只需一步,快速开始
。放松1 G# R o/ m2 o9 A8 f! N7 M9 N4 G: V 不要紧张地运动( L6 @4 T9 D8 N7 ?- f 如果一匹马和它的骑手配合默契,并且在行进当中步伐流畅舒服,那么它必须在身体和精神上是放松的。所谓身体上的放松,我们不是指 ...