【“奔驰”地杆练习】掌握节奏和平衡

查看数: 2314 | 评论数: 2 | 收藏 1

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2016-1-25 15:09

第一步从大圈开始 “奔驰”练习时，在三根地杆间随机圈乘跑步。以大圈转弯开始，在进入线路后，任意交替领先腿并变换方向。你可以在跨越地杆中变换领先腿，或者直行通过地杆后再 ...

bee_kid 发表于 2016-1-26 13:39:09

JOSE 发表于 2016-1-26 06:13:04

手机版| 马友联盟

回复