新手求助 关于小跑的问题

已经看了论坛上很多帖子了。但是在我学马的过程中还是有些疑问想请大家指教一下 我在美国学骑马已经半年了 前3个月一直都在练习起坐，和jumping position。 我的教练要求要用腿控制马的方向 所以很少用到缰绳 但是我的问题是开始学跑了。马一跑起来我就慌 马在走的时候我起坐是正常的。马一跑起来我就不知道在什么时候应该起坐 马跑起来的时候。坐骑姿势。我总是感觉我会被马鞍弹起来。跑几步我的上半身就会前倾。马就停下来了。。。我想知道这些要怎么克服啊？ 后来教练又要我练平衡。脱蹬起坐。。。。我脱蹬起坐完全不知道要用哪里发力。。。我问教练用大腿内侧发力对不对。但是教练说要用膝盖以下 而且不能用膝盖顶着马。因为我膝盖夹着马的时候脚后跟就翘起来了。。。。 PS：之前又一次马小跑的时候练起坐。我差点掉下来以后。就一直有点怕 h4v6sY

[quote]后来教练又要我练平衡。脱蹬起坐。。。。我脱蹬起坐完全不知道要用哪里发力。。。我问教练用大腿内侧发力对不对。但是教练说要用膝盖以下,而且不能用膝盖顶着马。因为我膝盖夹着马的时候脚后跟就翘起来了。。。。 你的教练说的很对，应该用膝盖以下部分贴紧马腹。至于总被弹起或身体前倾，我认为还是鞍时问题和因为紧张而身体没完全放松，你再看看骑坐是否有问题？骑马是个鞍时积累的过程，熟能生巧，加油！ h4v6sY

我也学习了!以后多实践吧! h4v6sY

用腿控制马的方向？！高手啊，可不可以上传些视频让我们学习学习？这和马的调教有关系吧？国内的马有这样调教的吗？ h4v6sY

我看到别的小孩子学骑马的。他们脱蹬起坐能明显看到屁股离开马鞍。我感觉我就死死的在马鞍上。。。。而且起坐的时候总感觉没有踩蹬子就起不来。。。起坐都已经练了小半年了 总觉得自己学得慢 h4v6sY

[quote]回复 两只眼 我看到别的小孩子学骑马的。他们脱蹬起坐能明显看到屁股离开马鞍。我感觉我就死死的在 ... 我脱蹬打浪的时候就是用大腿内侧作为着力点，借着马背的推力把胯送出去，当起坐的坐的时候小腿给马一个抱的压力来不断的给马动力。之前我的教练让我坐在马背上，脱蹬用自己的右手去抓左脚，左手抓右脚，抓的时候大腿内侧的用力点就是脱蹬打浪的着力点。膝盖以下部位是自由活动的，所以你教练让你用小腿和脚控制马的方向应该是很正确的。手给马的力是很轻的，不是靠拉而是带着有联系。 h4v6sY

补充一下：正常跑步的时候还是先压浪，跑步压浪的过程中上半身重心要掌握好，腰挺直但是胯要柔软，整个上半身完全坐实在马背上，随着马背给你一个推的力一下一下跟着节奏跑，这个时候的大腿的着力点还是跟打浪是一样的，那个着力点承载着整个上半身的重量和重心，放低重心就会稳稳地坐在马背上。跑步打浪其实跟脱蹬打浪感觉差不多，也就是着力点找到然后跟着节奏起坐就好了。 本人拙见，不足之处，还望见谅! h4v6sY

应该是从小就是这样调教的马吧。。。本人骑术太差不好意思拍视频。。。。 关于用腿控制方向。我上马的第一天教练就一直教我对缰绳要lose lose 而且教练再三叮嘱说如果只靠缰拉马 马会不高兴。。。而且马真的猛跑起来人是拉不过马的（因为我骑的是体型比较大的马） 所以我现在联系基本不怎么用绳 用腿控制方向。操作起来 主要是用整个小腿腿肚子加脚后跟施力告诉马要去哪个方向 还要结合身体转向。 经过这半年的学习 我个人也认为用腿比用缰绳好。因为有时候碰到倔脾气的马很容易失控（我又一次就差点掉马） 而且我跟我现在练习的马感情也很好 h4v6sY

谢谢你解答 我下次练习的时候会注意的 在论坛里学习交流经验真好 h4v6sY

见上图。 h4v6sY

[quote]用腿控制马的方向？！高手啊，可不可以上传些视频让我们学习学习？这和马的调教有关系吧？国内的 ... 正确的骑乘应该是用身体去控制马行走和停止以及马行走的方向，手的辅助是很轻的，只是轻微的提醒一下马。如果很用力的用手拉马，不但马会觉得很不舒服，长时间下去马的嘴会很硬，而且骑手在用力拉马的过程中会让自己的重心不稳。 h4v6sY