骑马的十大好处

一、可减肥瘦身（骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量）。0K]PG
二、可健胸（藉上下律动达到胸部按摩的功效）。@A
三、可塑腰和小腹（骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形）。Gv+dn
四、可减臀（十分钟按摩等于普通按摩十万次）。~b>8
五、可塑大腿曲线（大腿贴靠在鞍侧，藉马体运动达到按摩）。6JX
六、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。sT5
七、可美姿（骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态）。l0ba
八、对内脏器官具有振动按摩之功效。(
九、可强化生殖以及内分泌系统，使身体的免疫以及代谢得到提升。Cp
十、马术运动可加强亲子互动，拓展人际关系。.据了解，在广州和深圳都有不少马场，深圳西丽湖骑术中心就有180匹蒙古马、伊犁马、东北马，20多个骑术教练，900多米的环行马道，3万多平方米的马场，为初涉此道的骑马族服务。 7E

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