修改骑姿寻找动态平衡的辅助方法（分享：自我体会）

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适用于已建立了良好的静态平衡，并在练习压浪时已有一定骑坐基础的初级学员

骑一辆自行车，双手撒把，小腹挺出背不佗，双脚交替不断地发出动力蹬踏，调整身体平衡，将重心始终压在骑坐上。

当练到能在保持平衡的过程中身体不僵硬，四肢可相互独立互不较劲可自由行动时再去马上做真实练习。这一练习可缩短骑姿矫正的时间，（自我原创仅供参考）

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褐雨燕 · 发表于 2007-3-23 11:18:00

骑自行车撒把，不敢！！

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全球通 · 发表于 2007-3-23 12:26:00

QUOTE:

以下是引用褐雨燕在2007-3-23 11:18:47的发言：
骑自行车撒把，不敢！！

健身房的自行车练习器也可以试试吗！

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无缺 · 发表于 2007-3-23 13:23:00

QUOTE:

以下是引用全球通在2007-3-23 12:26:55的发言：

健身房的自行车练习器也可以试试吗！

效果

楼主的自修功课做得真好！

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