qinxinwh的马术心得——正确使用马的体力，马疲劳的特征

前几天在稻香湖黑哥那儿被一通痛斥，终于发现原来自己对马体力的爱护远远不够。这两天查了点资料，将心得写出来。希望能够帮助到更多的马友，能够避免更多的马匹因为我们不懂得爱护而受伤。 1、日常骑乘应该采用什么步法？ 野骑中获得的经验和从影视作品、文学作品中等非正规渠道中得到的映像是“跑步和快步（压浪）是骑乘的常用步法”，但是这个印象是极端错误的。 “轻快步者，在一切部队中，为通常所用之步法。”——《德国骑兵操典草案》1923.7.1，中华民国训练总监部译 这条资料是从国家图书馆胶片阅览室查到的。里面清晰地说明，即便是军马，日常骑乘也应该使用轻快步。终于理解了，为毛前段时间看到电视上北朝鲜阅兵片段时，骑兵队列在经过金正恩面前时全部在进行轻快步骑坐。 值得注意的是，快步压浪实际上对马的体力消耗很大，而轻快步实际上是人在马上用骑坐运动帮助马省了一部分劲儿。所以，从节约马力的角度来说，日常骑乘应该尽量采用轻快步。 2、马的每日运动量应该多少？ 马的每日运动量由3个因素决定：骑手体重，步度，行程及时间。 首先，马的每日运动量需要参考马的负重计算，根据查到的1964年中国人民解放军《军马管理手册》记载： “日常骑乘，马的负重为马体重的1/4，不超过1/3。” 也就是说正常的骑手体重应该在70-80公斤。以下每日运动量应该参骑手体内加以调整，如果骑手偏重而马偏轻，则应该减小运动量；反之则可以稍稍加大运动量。 第二，另一个决定马每日运动量的因素是步度配合。步度配合就是马走慢步的时间和快步时间的比例配合： 步度=快步时间（包括轻快步和快步）/（快步时间+慢步时间） 按照《军马管理手册》记载，“平时骑乘和训练采用1/3步度，即5分钟快步，10分钟慢步。紧急情况时可以采用1/2步度，即10分钟快步，10分钟慢步。或者采用短时间跑步。” 也就是说，如果你在马场训练时采用1/2步度，就意味着对马是大运动量了。 第三，行程及时间决定了马的运动是否超量。按照《军马管理手册》记载，军马骑乘行军，一天最好不要超过50公里，行军时间在8-10个小时。这个数据比我们在汽车时代的印象要少，但是请记住，这意味着日行百里！而且，这个行军是在以上骑手体重、步度的前提之下进行的，中间还要包括1-2小时的休息。 结论是，马场骑乘，如果采用5分钟快步，2分钟慢步，对于马来说是超大运动量，这种状态不应该超过45分钟。如果两个鞍时连续上，最好换马。 3、超量运动对马的影响 超量运动对马的直接影响就是疲劳，根据马的不同，表现往往有：步子抬不高，马自主慢下来，失蹄。严重的会产生马的抗拒，不听指挥。甚至导致马受伤，如腿瘸了。 所以，判断马是存在毛病时，骑手应该首先检讨自己是否正确的使用了马力。排除了骑手的因素后，方可认为马有毛病需要纠正。盲目在出现上述情况时给马惩罚，对马来说是很委屈的，严重的会导致心理阴影，马也就骑废了。 h4v6sY

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