求教。小腿来回晃动膝盖总是贴不住马鞍是我最大的困扰.....

学习马术有一段时间了。最大的问题就是小腿不稳定，总是来回晃动，尤其是推浪的时候，腿总会往前。膝盖总是贴不住马鞍，该怎么办？是哪里出现了问题。这也是我不能联系障碍的最大困扰 m.horse.org.cn

大腿内侧力量不够,重心也没掌握好,总的来说就是练习不够.你试试骑在马上脚不要放在马镫上,先慢步,再轻快步, ...[/quote] 恩，怪不得之前教练也开始让我练习脱蹬。但是这个练习有什么作用吗？ m.horse.org.cn