想学好马术，必须要掌握的基本功。

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和大家分享一篇看到的文章，对学习马术很有用，基本功很重要哦！

初学者应该知道的第一件事情就是如何让马匹停止。骑手的身体是正直的，既不能前倾，也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。

保持与缰的联系：轻握住手指，指尖触到手掌，可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白你的指令之前，骑手可重复做收放手指的动作。一句温柔的“哦”，“停”都可以帮助马匹理解指令。记住，每位骑手给马辅助的方式都略有不同，必须让马调整并适应这轻微的变化。
从立定到慢步或快步：骑手与缰保持稳定的联系，并在小腿的原位置，向内轻轻的挤压马匹。马匹做出相应的反应时，骑手必须注意不要向后拉动缰绳，但一定保持很好的联系。

缰的接触
大多数骑手发现很难做到正确的缰接触。下面的方法会帮你通过缰与马匹嘴部与马的接触进行很好的沟通。让马匹通过要缰来牵动你的手，同时让你的手“想要向前”，且朝向马嘴的方向，而不要让你的手企图向后朝你的髋部移动。这是鼓励马匹更多地伸展脊椎，更加向前去寻找口衔。马匹的头、颈、背越放松，呼吸就会变得更有效率，并且会更加容易地接受你要求它做的动作。要让你的手随着马匹头部的前后运动而前后运动，这样马的脖子可以伸长并流畅运动，而不是紧张、抗拒。用这种很轻的接触，你会感觉到马的嘴部是很柔软的。过一段时间后，如果你不去跟马匹较劲，它将把口衔向前要，这是马匹工作受衔的第一阶段，也是让马匹身体正直的先决条件。

要寻求手部的敏感意识，想象你的手里握着两只小鸟（如图），你想轻轻地、安全地握着它们，当然你肯定不想把它们捏死。
要不停地检查自己的姿势感觉你的脖子是否自由，你的肩膀是否放松，你的胳膊肘是否放松并且下垂，你的肘部不要靠在肋骨上锁定住，要让它稍微向外一点。想象你的双手手腕内侧有光束照耀着彼此，这会帮你保持手部握缰姿势的端正：手掌是放松的，指尖接触手掌心。

①最初自由缰慢步，观察马匹想把头放在什么位置，注意马匹的头部是如何前后运动的。
②骑手身体向前，在马匹脖子的两侧抚摸轻拍，左缰接触时，你可以拍马匹脖子右侧。如果马匹不向前寻找口衔，那么它会缩短脖子。

③用右缰接触马匹。抚摸马匹脖颈左侧，看看马匹是否仍然向前寻找口衔。
④现在握好缰绳，让它头部自如、敏感地随着它运动，它将会寻找口衔，并传到你手上。

⑤如果马匹伸长脖子下部的肌肉，从你手中要更多的缰，不用担心。

⑥要让马匹的整个脊椎充分伸展开，才能最终使马匹达到收缩。只有使马匹的整个躯体更伸展，它的躯体才更有力量，才能做更多的高级动作。

基本骑座

正确的基本骑座骑坐于马背上之后，就要开始调整自己的骑姿：1．眼睛直视前方，不要低头看马，抬头、收下巴；2．上身放松但保持背部直立，不要塌陷或故意挺肚子，自然就好；3．两上臂轻贴身体，不可打开成鸡翅膀，手握缰绳置于小腹前十公分，不可抬高；4．骑座要坐在鞍子的最深处，不可坐在后鞍桥上，臀部所承受的重量要平均，所以身体不可左歪右扭；5．大腿放松，膝盖轻靠在鞍包上而不是用力夹住，微微弯曲；6．小腿不要向前蹬直，小腿内侧轻贴马体，不可抱住马肚子；7．前脚掌三分之一处踩蹬，身体的重量使脚跟稍向下压。从正面看，骑手身体应该要保持正直，并且坐在马的正中间；从侧面看，耳垂、肩膀、手肘、臀部、脚跟应该是一条直线。