女性骑马的好处

1.提升气质：西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马能全面提升人体消耗热量的速度，顺利消除囤积于腰、腹及臀部的难缠脂肪，使身材更加窈窕匀称。同时可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯，提升女性气质。

2.平坦小腹：练习马术时为了能够保持背部的挺拔，腰腹力量不能懈怠，在腰部发挥柔韧力量的同时，小腹自始至终都是紧绷着的，自然而然达到平腹的效果。 9 b6 a- G! }: O( r% c& v6 J3.纤细大腿：骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。在骑马过程中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，有效地消除多余的脂肪，给腿部塑形。 7 t4 |! ?; G: j1 N" K. _4.自然丰胸：学习英式马术，随着身体的上下起伏，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在不断地得到锻炼，使其更加完美而具有弹性。

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