如何一个星期就学会骑马

兴趣爱好是人类的天性，有的人天生就喜欢跳舞，有的人天生喜欢游泳，而有的人却喜欢打球。在所有的兴趣与爱好中，骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复于一体的时尚高雅运动，素有运动之王之称 ，骑马十分钟相当于按摩一万次，骑马半小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能，而且骑马所带来的健身效果远比静态按摩和其他任何运动项目好。只要坚持锻炼，不仅可以收到健身美体的最佳效果，在精神和心灵上也得到陶冶和升华。


要想学会骑马，并不是一件容易的事，需要先掌握一些技巧，其中最基本的是如何接近一匹陌生马。不要小看接近马的技巧，如果你不了解马、不会正确地接近马、搞不好与马的亲善过程，那么可能会出现骑乘不适，甚至发生危险，所以，要做好马下功课，搞好和马的关系，为策马飞驰打下良好的基础。接近马的时候，一定要从马的前方走近，走步的姿态要沉着大方，马可以体会到你是否自信。如果你感到恐惧，这种气息会使马也感到不安。切忌从马的后方接近马。由于视野的原因和草食动物的本性，马对于从后方接近自己的物体会感到非常恐惧，会用后蹄踢。马的单后肢飞踢不仅非常准，而且力量相当大，如果人被踢到则十分危险。走到马前，轻柔地和马说说话，这样不仅可以让你自己放松下来，也可以舒缓马警惕的神经。轻轻地抚摸马的前额，继续和马说话，进一步让马对你产生好感和信任。 仔细检查马的鞍具，肚带要勒紧，否则，骑乘之后，马跑起来肚带会变松，鞍具无法固定，会发生危险。切忌不和马进行任何沟通就匆忙上马，这样马会产生抗拒心理，对骑术不精的新骑手甚至可能发生危险。


骑马先要练习正确的骑姿，马术要求的骑姿对初学者是有些难受．腰、腿、筋、骨，都“较”着劲，但它是骑术的根本。要想骑好马就得下功夫练。因为正规的骑姿不是为了好看，是用来在马背上保持平衡（在马背上坐得住），用来发力控制马的。越往高处骑，骑手越要会发力，而且是用感觉来发力。发整力要求骑姿脚跟向下，小腿向后，这和中国武术的基础--桩功--十分相似。中国武术各门派的招式都是建立在桩功基础上的。同样，骑术进展直接依赖于骑手在马背上的根，而根来源于正确的骑姿。有人说，跑速度大圈的骑手骑姿不是这样的，跑的也很快啊！没错，但其实那个姿势只能跑简单的直线、弧线，马只要稍微有个停闪，人就掉下来了。这种跑大圈的骑法和马术的区别就像拳击和中国内家功夫--都是技击，但练法和效果却完全不一样。事买上，中国武术中的练习手段对练习骑姿是有很大帮助的，尤其是对成年人骑姿的建立，能起到事半功倍的效果。


初学者请到一个好的教练是非常重要的。好的教练会根据学员的特点，结合马匹的状况，形象地把骑术的基本知识传授给你，不知不觉地把初学者引入自觉自发的学习境界中。反之，一个不合格的教练，可以很快地摧毁一个初学者的骑马愿望。所以要想学会骑马，你需要先找到一位有一定水平的教练。如果一时在你的周围找不到的话，可以上兴趣爱好(weichengs.com)网找找看，相信不会让你失望的。很多人的骑马兴趣是从野外乘骑而来。奔驰在草地上，风驰电掣，耳边生风，自然环境激发出的那种本能豪情，可以说是最激动人心的。但这个时候，人在马身上是浮着的，遇到情况马稍微一闪，人就会掉下来。如果遇到这种情况，绝大多数人的骑马兴趣就会被疼痛打得无影无踪了。而遇到一个好的教练，就可以避免这种情况，让你最大程度地享受骑马的快乐。相信经过一段时间的学习，你能很快成为一位马术高手的。