马术的心理疗效

存在一种社交运动。其实所有运动都有社交性，社区的篮球，街巷的足球，在激烈的肢体冲撞的快感之外，社交诉求也非常明显。
但这里所说的社交运动，可能更多偏向于人们通常认为的“贵族运动”，这一类型的运动在费用上偏于昂贵，在社交圈层上偏于高端，而在审美诉求上更接近精英阶层的趣味。这一类型的运动，不但承载着运动本身的功能，更大程度上承载着社交功能。比如高尔夫。
他们的共同特征是直接诉求于体能的竞争性不是很强，对于身体素质的准入门槛并不很高，不是特别激烈，同时符合精英阶层的审美标准。在后发现代性的国家，这一类型的运动几乎都被视为是高端运动，尽管在另外一些国家，也许只是国民运动，比如高尔夫在美国。
高尔夫在中国一度是身份与社交的象征，随着人们对于高尔夫更加熟知，高尔夫球场处处可见，那么下一项最可能风行的高端社交运动是什么？人们开始将目光转向了马术和马球。
和高尔夫所代表的洋化以及商务感不同，马术和马球天然的贵族气质更为突出，而且它还有其他社交运动如网球、斯诺克所不具备的绝对的古典感。马术是一项和动物亲密共舞的运动，速度和强大并不是其唯一诉求，优美、高雅、品性，都是重要的考量标准。因此马术更多地满足了人们重回古典的诉求，是一次对于想象的重新回溯。而去了解和亲近马术，就像是对中古时代的细节的重温和理解，其中有些东西也许在现代社会已被人们忘怀，但是在马术的过程中能够重新被唤醒和珍视。
第一大要素·亲密
人们会对自己的工具产生亲密感，一个网球选手会习惯使用某把球拍，爱上自己的幸运球衣，就算一个业余爱好者，也会爱上自己某双合脚的球鞋，丢了熟悉的球包会感到不知所措。即使是这些没有生命的运动设备，也会产生依赖感和亲密感。那么如果是一个鲜活的生命，一个矫健的身影，一个和自己共同驰骋的鲜明的意象，那又会如何？这构建起来的亲密感、骑手和座骑之间的心灵相通，带来的抚慰效应不言而喻。而心理学的研究表明，和动物的亲密感，能有效地抚慰焦躁浮夸的心境，同时能使一个人在看待事物时更加平和全面。而优良的马术骑手，并不是只依赖马童去照顾马匹，经常黎明即起，和马匹建立长期的亲密感，这种亲密感能有效地抚慰心灵。尤其是在现代社会，人与自然疏离，与外部疏离，与生物疏离，马术在锻炼身体的同时，有效地建立起了与其他生灵之间的亲密感。这也许是在草坪上打出一只“小鸟”所无法做到的事情。
第二大要素·信任
我们在现代社会失落最多的东西是什么？应该是信任感、瞬息万变波诡云谲人心叵测旦夕祸福，这些使人们对于任何事物都怀抱警惕和防备的心理。然而在马术或更高一级的马球比赛中。全然的信任是有必要的，因为马球队员中如果有不怀好意之辈，就像绿茵场上蓄意冲撞犯规，那么想要让一个人、一匹马栽倒实在是最为轻易不过的事情。因此参与马球比赛的选手，品质极其重要，正因为这些天然接近于绅士品质的品质准入门槛，使得这是一种基于品性全然信任的比赛。在这个过程中人们只需要尽力地去体会和坐骑的配合，和队友的配合，和对手光明磊落地搏击。这种基于全然信任而无防备的竞争性运动，给日常受创的信任感也提供了一个平复的机会。
第三大要素·成就感
任何运动在掌握了技能以及获得成就之后，都会带来成就感。马术绝对不是能带来成就感的唯一运动，但它一定是能够带来高度成就感的运动。马术本身的古典性的暗示，贵族气质的流露，与动物的亲密接触，被接纳并可以去驾驭，这给心理上带来的成就感非常充分。马术的三项中，盛装舞步一项，仪式感尤为强烈，一旦较为娴熟的掌握，在转移腾挪之间的优美步伐，衣冠磊落的风度呈现，高素质人群的目光投射，都会带来非同一般的成就感。
第四大要素·舞台
感除非你是个优秀的专业选手，否则你不大容易在运动场上感到舞台感。投射光速和不断闪动的银光灯就不是为你而生。但马术可不一样，这简直是个天生会产生舞台感的运动。甚至在练习的过程中都是如此。高头大马带来了穿越时空的英雄意识，并且带来了难以比拟的戏剧意识。现代社会对人的一大伤害，就是人们常感到自己是一个大机器上的螺丝钉，很难获得整体意识和独立意识。而在策马奔腾时，你绝对不会觉得自己无足轻重，这样的舞台感安抚了一个自觉渺小的灵魂，使人获得一种良好的自我存在感。
来源：公众号Horse