安全骑行，如何选择防护服

马术确实具备一定的风险性，我们不能忽视所存在的风险，所以骑马时的安全装备非常重要。头盔是骑马时的必备，但还有一些装备可以减少从马背上摔下是对身体的伤害，防护服就是重要的一项。 防护服可以减少缓冲从马背上掉下时对内脏和肋骨的冲击。

微信公众号： 马术日记

防护服的选择最好是到实体店在专业的人员的指导和协助下选择一款合适自己的。防护服在选择是不仅要起到保护作用，同时不能阻碍身体的动作，影响身体的灵活性。

防护服的欧洲执行标准为EN13158,最新为2009,所有防护服都要求在标签上表明所执行的标准。在英国，BETA (British Equestrian Trade Association) 按照不同的马术项目和级别所需要的保护，分为三个级别，并用不同的颜色进行区别。相对应欧洲标准，在选择BETA三个级别时也需要看清是否是最新的BETA 2009.
级别一（Level 1） :黑色标签，只有最低标准的保护，所以一般时候经验非常丰富的专业骑手
级别二（Level 2）：咖啡色标签，提供中低等的保护，一般适合一些低风险的项目，不适合于初学者，障碍跳跃，公路骑行，以及骑一些未经过专业训练的马匹
级别三（Level 3）：紫色标签，安全级别最高的一个，适合一般的骑行或比赛。这也是护体中最常见的一个级别。
如何试穿防护服

• 试穿防护服时里面不能穿太多或太厚，最好的选择为T-shirt或者衬衫等单薄的一件。
  
• 松开两侧的调节带，拉上胸口拉链，调节腰部的大小.
  
• 调节肩带，防护服的最上侧需要贴到前侧胸骨的最上方。背部则需要保护到颈部最下方突出部分
  
• 确保上下肋骨，两侧都能被保护到，另外身体需要进行转动来确保灵活性。在穿上防护服后还需要深呼吸来测试防护服是否太紧阻碍了正常的呼吸
  
• 防护服背部最低处距离最下面一根肋骨需要至少一英寸的空隙，这样才能将整个胸肋都保护起来。
  
• 防护服距离马鞍需要至少1.5到2英寸，如果防护服过长会阻碍了身体在运动时背部活动的空间，当接触到马鞍时，很有可能在运动过程中，收到马鞍的挤推而提升从而压迫了颈部
  
  
  

Tips: 由于防护服在选择时按照较为贴身的标准选择，所以在冬天时可以选择将防护服穿在里面，外面再穿一件御寒的衣服

有一点需要特别注意的是，防护服主要是减轻对肋骨、软组织和内脏的保护，但是它无法对脊椎起到保护作用。

任何一种装备都是减轻意外发生是对身体伤害，却无法百分百避免风险。为了能享受骑马的乐趣，还是要有很强的安全意识和完善的保护措施，不能任意妄为。

以马会友，请关注微信号： 马术日记