黄祖平分享文章谈"拒跳"

拒跳的解决办法

   作者简介：阿龙.瓦勒，美国骑手，曾获1999年佛罗里达Grand prix赛冠军。在比赛同时， 瓦勒先生致力于教授业余障碍骑手，训练年轻马。

    原文：

我是和马打交道并以此为生的人，我遇到的许多马有拒跳毛病。

我早就明白，给这些马重新建立信心，让它们能以完美的起跳和良好的平衡去超越障碍，是一件对骑手很重要的事情。

我也看到，每当一匹马拒跳后，骑手也跟着犯错误，就是当马拒跳时，很多教练、骑手做的：用鞭子抽它！再抽它！

当我告别青年时代，转为职业骑手并开始教学后，我遇到许多拒跳马。在这过程中，我认清一个道理：马的拒跳是因为它在障碍前没有踏到最佳起跳点。骑手这时用鞭子抽马，实际上告诉马，骑手比障碍更可怕。

同时，由于挨鞭子，马会紧张、扭动，拽缰给骑手继续控制造成困难，以至在下一道障碍前更找不到起跳点，结果马会再次拒跳，然后再挨鞭子。即使马侥幸一跳，没有打杆，但马脑子里感觉很坏。无论打不打杆，马都变得更难控制，骑手似乎进入了一个恶性循环的怪圈。

谁的错？骑手自己的错！

我当时是这样来解决这个问题的：用建立“联系”来取代惩罚。用最直接的办法：缰把马身体保持正直、稳定节奏，双腿明确告诉马，向前，向前，路上有障碍，你得跳过去。

当我遇到巴克.布拉那门（著名德国教练）时，我已经有了一些解决拒跳的手段，但巴克向我展示了他解决这个问题的办法，一个不给马压力的简单方法。更重要的是，他能让所有都慢下来，这样骑手可以让马镇静下来，注意力集中在骑手需要的地方，并做出积极的反应。巴克让我看到，一匹马所能做到的远远超过我们原先所想象的。

做到这样的基础条件是，必须要能够和马建立“联系”，让马听你的。

下面我用巴克的办法来改进我原来的手段：

我建一个障碍，高度要高的足以让马能在这个高度上暴露出它的问题，同时又要低得马可以慢步就能舒服的跳过去。因为当马精神上紧张、大脑激动时，它就只剩下一件事——跑。所以，马的脑子转得越快，我选的节奏就越慢——我要让它把脑子慢下来，听我的指挥。

马特别紧张，我慢步去跳障碍；马中度紧张。我快步去障碍；马不紧张，我跑步去障碍。

无论用什么步伐（慢步、快步、跑步），我在笔直对准障碍后，在三步外（大约12米）停下来，等它安静，没有烦躁和来回转动。然后，直直地对准障碍，向后退，始终让马看着障碍（不要转弯，那会改变马的想法），退几后，停住：转弯再次重新进入，停下、等待安静、笔直后退┉┉，每一次都要让马比上一次更靠近障碍，同时等它安静下来。

当靠近到马鼻子几乎接触障碍并且毫不紧张的时候，我后退、转弯，用完全同样的线路（对直、安静）进入，但在最后一秒，当我感到马很舒适、镇静时，我加一些腿力，让马跳过障碍。

可能会发生马不直、不向前，骑手每次半途拉得马嘴向上等问题，解决办法：是和马建立准确的“联系”。

要记住，不要用惩罚来对待拒跳。而是给马换个理由来（主动）停下，再给马加进要求，让它跳。实质上，是给马换脑筋......

为推动中国马术运动发展，黄祖平老师授权中国马术网将自己的一些资料以及个人心得与大家共享，希望更多人能够合理解决与马匹交流的种种问题，抓住重点进行训练，上图为本人的拒跳经历，学习分享后改善许多，有点四两拨千斤的感觉，今后会陆续发出相关文章与大家共享

没有一句话是黄祖平说的

比赛中拒跳是件让人失望的事。但是我已经跳了无数个全程，所以一次或更多的拒跳不会对我产生多大的不利影响，让我分散眼下要做的事情。
拒跳后，我在障碍前掉转马头重新开始那一刻起，我用我知道的所有经验去考虑，这次拒跳的真正原因是什么？我再次转回来时该怎么做？怎么能不再次拒跳？我认为有三大类原因导致这种拒跳：
1、这次马起跳距离不合适；
2、在上一次甚至两次起跳中距离不合适，马起跳非常吃力，这次又不太合适，马这次不想干了；
3、马怕障碍。
前两种情况引起的拒跳大大多过第三种情况。我常见到有些骑手在拒跳后用更快、更进攻性的速度去冲跳障碍，但他们并不清楚，只有在第三种拒跳原因时才能用这个办法，对前两种情况这样去做会引起马不断拒跳。
我遇到前两种情况引起的拒跳时，第一反映是，奖金已经拿不到了，现在让马和人稳定下来，改正错误。我会从容地在障碍前转一个圈：以一种更有节奏、更有力量的跑步来完成这个动作。在跑步中要和马建立起清晰的联系，并且不能让马变得猛冲、猛要缰，人的动作也不要大,在正确的起跳点舒适的起跳。
如果我做到上面讲的，我基本上可以顺利完成整个路线。否则，一次一次逼迫马远起跳或近起跳会给马造成严重精神负担。
要正确地理解起跳点的概念：起跳点不是绝对单纯的距离概念。它是和马的力量、节奏相关的，在某个节奏下可以在这个点上舒适起跳，在足够的力量和相应的节奏下，也可以在远一点处舒适起跳。反之亦然。
只有对第三种原因，即马确实是惧怕障碍本身，我使用进攻性的跳法，我通常会紧闭双腿，双缰保持更好的联系，保持马身体形状，能量通过腿加进去，手要能体会到这种力量在增大，手尽量把马控慢，尽量把马的后肢力量加进去，要在稳定、安静中把这种控制作出来，给予马更多的信心。
你有没有在拒跳后产生退场的想法？如果拒跳引起你或马受伤、使马或人产生特别的不安、无法再集中精力比赛，可以退场。但如果一遇到拒跳就退场，你从比赛中学不到东西。一旦退场，尽可能在教练帮助下，在旁边训练场地重新建立和马的联系，把自信、节奏、后肢力量重新建立起来后，再让马休息。

                                                                                                 选自“黄祖平”分享