时间浇铸的热爱，2018 Luciana 中国精英训练营揭秘

时间浇铸的热爱

2018 Luciana 中国精英训练营揭秘

“曾经有一个喜欢马的小女孩，在训练骑行的过程中，不断尝试着找到一种能与马匹产生沟通的方式。尽管马匹是静默无声的，并且没有办法表达自我。小女孩儿能够感受到的只有马匹嘶鸣和马鞍下的头颈扭动。在一次骑马的过程中，有一些奇妙的事情不可预见的发生了：某次训练当中，她和她的马匹正在准备跳跃，一只非常漂亮的蝴蝶闪动着她色彩斑斓的翅膀，在阳光下降落在马匹的鬃毛上。蝴蝶在小女孩面前如同时光凝固，在这一瞬间，骑士、马匹、蝴蝶在一瞬间联通了彼此，打通了阻隔物种、语言、形态的壁垒。蝴蝶美丽的翅膀、马匹矫健的肌肉、骑士扬起的头颅，在阳光下完美的融为一体，在飞翔中散发出耀眼的光芒”----《Jump 4 you dreams！》 by Luciana。
对于国际马术大师Luciana来说，马术不仅仅是一种竞技体育的比赛项目，更重要的是，马术更像是一种最直观的人与自然沟通交流的方式。在她的世界里，马匹不仅仅承载着她近年来高高跃起的世界马术排名，更是一种接近于生活方式的哲学思维体系。对于Luciana而言，她的马术的训练不仅是标准的起跳动作、精确的肌肉控制和强大的协调能力。从另一方面来看，她拥有了一种能够把自己的梦想、技术、身体、心灵、情绪等等和马匹的能动性融合到一起的能力。她将这些马术哲学整理成册，携带着从巴西出发，途径葡萄牙、德国，最终带到了华夏大地上，与中国传统文化理念产生碰撞，在指点学习的过程中引导骑士成就自我，为自己的梦想而跳跃。

英姿非凡，用实力说话
提到Luciana，不得不说她在赛场上非凡的身姿和独具魅力的课程理念。据了解，在菁英训练营开幕之前，Luciana在7月22日的2018亚琛世界马术节上摘得最终大奖赛（170cm级别）第二名。Luciana Diniz出生于马术世家，从小收到马术文化的熏陶，让她对马术有着更为执着的追求和更深刻的研究与专注。作为为数不多的奥运女骑手，Luciana活跃在世界各大马术顶级赛事。曾在2015年赢得浪琴环球马术冠军赛的年度总冠军、2017浪琴北京国际马术大师赛最受欢迎的骑手之一，更以其过硬的专业技术和人格魅力被选为2018阿根廷青奥会大使，被誉为“马术女神”。

Luciana带着自己独创G.R.O.W.训练体系 ，旨在帮助学员实现全方位综合素质提升。与传统德国马术教学体系不同的是，Luciana的教学内容隐藏着更多对于骑手本我的挖掘，对于马匹沟通交流的引导，对于马术本质的思考。G代表着Goals，让目标承载着所有远途者的梦，R是Reality，用现实所给予的一切激活你的想象，O则是Options，是你即将要面对的抉择和做出选择的心境，W是Work，引导你用决心和计划实现梦想。首次引入的G.R.O.W.训练课程，由露西安娜融合其职业生涯所积累的马术知识和理念所独创的马术哲学，既融入东方禅学，又加入现代运动学，为学员带来与传统马术教学截然不同的体验。

专业技能的强大，成就了Luciana骄人的赛场成绩；独特的课程理念，则让她吸引着更多的关注。本次菁英训练营，Luciana自带教程、自带马工，携手自己的技术团队，融入射箭、太极球训练，打造个性十足的专业训练营。值得一提的是，Luciana的团队中，兽医Santina从Luciana 14岁开始，就与她相伴。陪伴着马术女神在赛场上英姿飒爽，在生活中神采飞扬。与马匹沟通交流的马术理念甚至被这位年近知天命的长者在马匹的医疗护理中都奉为神旨，正因如此，Luciana才能够与她的爱马在世界级别的马术赛事中一次又一次的突破自我。

不止训练的训练营
如果你认为菁英训练营只有训练，那么Luciana的成就就只被停留在了赛场上。此次的训练营涵盖多个层面，除马术技巧和专业技能的交流与学习外，还有国际顶级选手和名师与你面对面交流，感受马术精神，交友学习缺一不可。

本次为期5天的训练营（8月14日-18日）全英文浸泡式国际授课模式，促进马术文化交流，提高学员的骑乘水平，为中国本土骑手创造原汁原味的国际化顶级马房学习环境。不可多得的国际化授课模式与学习氛围，促进马术文化交流，提高学员的骑乘水平。Luciana独创G.R.O.W.训练体系 ，从G-R-O-W四个方面带领大家向自己的目标去前进，强调Think-Act-Live的重要性。其中包括Butterfly Exercise 障碍训练、 Color Counting 趣味训练、Dressage舞步训练、Horsemanship理论教学、1对1指导、Archery专注训练、太极球韵律训练、Stable Management马房管理。

教材解密：
1.Workbook G.R.O.W.学习手册: 详尽阐述Luciana马术哲学理论，G.R.O.W.循序渐进的方法论。
2.Butterfly Exercise 蝴蝶障碍学习册: 被学员称为“武功秘籍”，涵盖Luciana各种不同类型的蝴蝶障碍训练方法，便于学员日常训练。
3.Pocket book小册子: Workbook 的缩小版，学员记录自己在学习过程中的有感，要把目标赋予实践。
4.Passport：G.R.O.W通行证，内含学员学习期间的从不同方面的打分，与最终的学员测试分数一起得出每一位学员的综合水平。

刷马

需要强调的是，这场训练营需要学员自带马匹。从人与马匹的交流角度来看，自带马匹参加训练有助于马术不止竞技，更是一种精神和生活文化的传承。在G.R.O.W. Ride训练理念中，强调尊重马匹的天性以及骑手和马匹心理建设培训，而自带马匹正是为了达成这样的理念。在训练中，Luciana会安排骑手们学习如何和马匹交流，如何通过马匹的动作感知它们的情绪，如何挑选最适合自己同时也是最适合马匹的马具。在Luciana和团队的引导下，骑手们亲自为马匹梳洗，整理毛发，与马匹交流沟通。

色彩训练&幸福腺训练

引入Luciana课程中的“色彩训练”，让骑手们挠头不已。Luciana将每一种颜色定义为一种动作或行为，在训练过程中代替标准的名称，用颜色发布指令。骑手们需要在头脑中对应上重新定义的训练动作，并且在第一时间反馈。弱化掉骑手们对于骑行动作的固定思维，让直觉和感知力发挥最大作用。红色的热情，黄色的明亮，蓝色的忧郁，橘色的温和，全部都在Luciana的训练场上成为了动作的特征。骑手们经历了不理解，到自我思考，再到动作中的融会贯通，经历了一次对于标准动作，甚至是对于马术的重新认知。Luciana更教给了大家快乐法则，每天敲击左胸，就会神奇的快乐起来。

同时，为了让更多的骑手能与Luciana互动交流，8月18日上午G.R.O.W.菁英训练营学员测试赛开放对外观摩，提供大家在交流中学习成长的平台。精彩的比赛和现场的欢笑、眼泪让每一位来参与的人都为之动容，也为Luciana的魅力感到折服。

感谢遇见，感恩每一次交流的瞬间
从训练营报名启动开始，报名程度极其火爆，不同年龄段、不同地区的学员纷纷踊跃报名参加。即使报名满额后，仍然有来自全国各地甚至远在香港、台湾的骑手们渴望获得训练营的入场券。在这些学员中，与马术缘分的故事，就像是一千零一夜的故事书一样，充满着喜乐苦痛。让我们真切的感受到：马术是生活、是信仰也是一种精神力量。在2018浪琴表世界马术学院Luciana菁英训练营结束比赛后，Luciana对决赛排名前八的每一位骑手都给予了她中肯的点评，也表达了对他们未来的期望：

刘祐成Charlie

刘祐成Charlie: 他是今天的冠军。他一直对于Mental Training很用心，并且根据手册指导书一直在认真学习。教练们常说他看起来很累，的确，他训练的确很刻苦，但是进步也非常明显。在今天的比赛里，他的表现非常出色。他对马的日常照顾也很到位：会喂食、清洗、陪伴马匹、与马交流并建立联系。这些平日的付出和努力是他今天夺冠的前提。

仉怡凡Jennifer

仉怡凡Jennifer ：是一个有天赋的骑手，第一次上马就表现出色。今天的比赛中拿了第二名， 她的马和她的表现一样出色。

钱宇汀Nancy

钱宇汀Nancy: 在刚开始训练的时候，她有些急切，直到教练和她进行了很多次沟通之后，她更好的掌握了骑行的方法，也有了更好的人马配合。改变非常大。今天的表现很完美。

王鹏皓Howard

王鹏皓Howard: 他是所有学员中进步和转变最大的。刚开始的时候因为在马上的姿势不稳定，像在跳舞一样，所以被大家称为“Dancing Boy”。这样的坐法让马也不安稳。然而他从教练身上得到了正确的技巧，通过自己的刻苦的训练之后，很快就看到了变化。之后的每一天也都在进步。

吴健Wu Jian

吴健Wu Jian: 非常阳光，每一天都带着微笑。他的乐观状态是大家都很欣赏的。不论是在赛场上还是在生活中，他的笑容都会感染到身边的每一个人，让大家因为他的笑容而感到发自内心的愉悦。

陈可翊Coy Chen

陈可翊Coy Chen: 她和她的马匹有很好的配合度，今天比赛的表现尤为突出。可以隐约看到人马合一的迹象。在之前的训练中，她有时会让马有一些不服从的状态出现。然而通过教练的指导，和她自己的努力，她将教程中的理念学以致用，进步很大。

许涵Taylor

许涵Taylor: 虽然第一天训练的时候动作有些生硬，心里有些紧张，但是今天的骑行完成地非常流畅。她面带微笑，轻松的姿态，体现出她发自内心的喜悦，并且享受这个过程所带给她的快乐。

田雨Vivi Tian

田雨Vivi Tian： ViVi是一个有强烈的自我提升意识的人，在活动中表现出色并且乐于助人，懂得分享，协助教练为其他学员做翻译。

时光摧梦，难得坚持

Inge Willmann

Inge Willmann，德国籍，在中国执教2年，52岁的年龄让她成为本次夏令营最年长的学员。Inge Willmann从10岁开始学习马背体操和马术课程，但因父母不能理解和支持，所以没有继续学习下去。时间一年又一年的过去，Inge Willman通过自己努力工作，赚到了学费，重新开始学习马术，并且立志永远不放弃，现在是德国认证的马术教练，最喜欢的是盛装舞步，已达到德国中级水平。在家里有2匹年轻马和1匹成年马。在中国拥有众多学生，个人也非常喜欢障碍，非常开心能够有这次机会去学习和提升自我。在完成8月18日的G.R.O.W.菁英训练营学员测试赛后，她走下赛场，脸上满是激动的泪水，像她的梦想一样闪闪发光。令所有在场人士都分外惊喜的是，多美马术总裁李晶女士在颁奖典礼的最后一分钟得知了Inge并不顺利的马术求学之路，特地为她增设了“惊喜奖”。

颁奖典礼后的采访中，李晶女士表示，关于“惊喜奖”这个奖项的设立，是Inge对马术的“Passion”触动到了她对于马术梦的情怀。“也许有很多人和她一样，在开始时没有物质基础拥有自己的马匹，也没有完善的学习条件，甚至暂时还没有机会接触马匹。但是希望所有拥有马术梦想的人，都能有Inge这样的‘Passion’，带着梦想去生活。心中坚守住这份对马术的‘Passion’。请相信你不是一个人，让我们一起托起你的马术梦想，让你的热爱发声。”

Luciana在结束一天的训练内容后接受采访。在她看来，中国的马术环境在近些年发展利好，赛事、俱乐部、骑手从数量上越来越多。马术对于绝大部分中国人来说，仍然是新鲜的、陌生的、未知的。随着中国马术未来的不断发展，会有来自全世界各地不同的骑手、不同的教练、不同的训练思路、不同的奔跑路线在中国大地上汇集碰撞。然而对于全世界所有的人类而言，哲学，是相通的。马术，既是一种体育项目，也是一种人生的哲学。

马术之美，让你我沉淀，感受梦想，让热爱发声。

太极球训练

摄影：天下拍马 王正