和初学者谈谈心——赵吉平

作者：赵吉平

国际马术联合会场地障碍裁判
中国马文化运动旅游规划研究院首席专家
中国马术协会场地障碍及三项赛技术代表
FITE国际定向马术三项赛技术代表

一般来说“初学者”这个词的概念应该很明白，可是用对学习骑马的人来说似乎总圈定不了准确的人群。因为很多人即使有很长的骑马“历史”，也仍应该是初学者。
这是因为我们每个人第一次爬上马背的目的和动机都不尽相同。不象我们上学，第一天都会坐在小学一年级的教室里听老师们用统一的教材给所有的学生讲相同内容的课。可学骑马就情况就复杂了，有的是在旅游点被朋友推上马去的；有的是到俱乐部看到别人骑产生欲望的交了钱上瘾的；有的是几个朋友约好了爬上马背到野外冒险寻找刺激的；也有是父母给报的名和学习钢琴一样带到俱乐部的；另外也应该包括被马术队选中作为运动员培养的。好吧，我们暂且把开始接触马场马术的人定为初学者吧。

每个骑马的人都会有一个愿望，就是把马骑好。可问题是怎样才算把马骑好了呢？我自己问过自己这个问题，可是这个“好，坏”的概念本来就很模糊，对于刚接触马术的人们就更困惑了。我的回答是，只要每过一段时间，你的骑术有了明显的进步就算骑好了！
谈到骑术有人进步快，有人进步慢，有人甚至还会退步。一些初学者会困惑总不得要领。我看可能是他们还没有弄明白一些影响马术学习的很重要的问题。
问题一：初学者要找到一匹好马，还要找一个好教练。可能有人会说任何人在初学阶段都要选择了马匹和教练呀，这还用你说吗？我要说得是一定要选择好马。这个好马并不是指竞技指标非常高的马匹，而是适合你骑乘的马匹。国外马术教材中有golden horse 和green horse之分，意思是成熟马和新马。哪怕是一匹140cm的蒙古马，只要它能安静地在调教索下做匀称的快步，它就应该是一匹非常好的初期教学成熟马。个矮它的浪就小些，容易帮最初上马的人找到平衡。随着放松程度和平衡能力不断提高，就可以换乘高大一些的但同样是能安静做快步的马匹了。也就是说你应该根据你的水平的变化适时的挑选马匹。

骑术的提高决不是不切合实际地冒进挑战，刚上马就想骑马冲锋，而是要循序渐进稳步提高。骑马，骑马，就是说这项运动不是你自己玩呢，是你通过骑坐和马一起玩！！！如果冒进的话，你的马水平太“高”，那就变成你“玩”你的、马“玩”马的了。
我说过放松与平衡是任何一个骑手一生面对的课题这句话的意义就在这里。所以说找到一匹适合你当前水平的马匹是当务之急。也许这是制约你提高的关键。
教练也是如此，不是大牌骑手都是好教练。学校里好的老师往往是师范学校毕业的，即使哪位老师没上过师范学校，那在他上岗前也要经过师范培训，特别是小学教员选拔更要严格。为什么那？基础重要呀，教育是专门学科。作为教练不光应该能骑马，更重要的是他应该有学问，有教育人的和教育马的本事。
遗憾的是很多学习骑马的朋友并不知道什么样的教练是适合他们自己的。我建议初学者找教练要找有教授初学者经验的教练来做指导，千万不要看见哪个人能骑着马“飞奔”就认为他是好老师了。你可以先从马术教材里自学一些理论的东西，不懂不要紧，你是用那些东西来考试你的教练的。只要他能把你这个阶段出现的问题解释清楚，把你身上的毛病找到并正确地给你解决了他就合格了。他就是你的好教练。因为可能一个骑术更高的骑手反而会耽误了你。至于过一段时间如果他没有办法帮助你再提高了，你就应该和换马匹一样更换教练了，这不是不讲师生情谊，是你该升学了。

还有一个问题也很重要：小学生刚入学要先学啊、喔、哦、依、屋、愚。学骑马也要先学马术的“拼音”和简单的笔画。你应该知道马在做慢步时，它四节拍的每一条腿以什么顺序和位置落在你的身下；快步时，两个对侧腿交替行进时哪一拍左腿在前，哪一拍右腿在前，后腿踏得深还是浅。千万不要小瞧这些问题，你应该花大量的时间在磨练这些东西，依靠你的教练帮助你做出指示，学会用身体配合马匹的四肢移动。不久你就会发现你的进步会很快。
我觉得初学者还有一个问题就是要学会克制自己：千万不要急于上难度科目，比如不要刻意去让马受衔，因为开始没有人能够把握足以把马骑受衔需要的放松和平衡程度。一味地用缰绳或低头革把马的头“按”下去，那你将失去很多重要的东西。也不要轻易做跑步，跑步应该在你能把马的快步节奏骑出来后再想的事。要先在一种步态下的某一步幅做出节奏后才能学新的东西。
我还要强调，把马的步伐骑快，骑碎比较容易，可要把马的步幅以一定的节奏、韵律骑得长一些就难了。一旦你觉得做起来比较容易了，你就有大进步了。
以上这些问题可能似乎很平常，但是它们可能是制约一些初学者的关键所在。请你试一试改善这些问题，可能你进步慢的问题会就解决了。

原创来自：赵吉平