郭靖的骑射水平，是这样练就的

来源：新世纪体育报
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说起《射雕英雄传》，首先浮现人们眼帘的便是大漠苍穹下，郭靖手握弯弓射雄鹰的画面。这位骑射水平极佳的英雄，承载了一代又一代中国人的英雄梦。无论是古代、还是现今，学习骑射并不是一件容易的事，正如郭靖精湛的骑射水平，并非一朝一夕能够成就的。

胡服骑射传人曲贵斌

骑射，顾名思义，是骑马与射箭的相互融合。学习骑射，得从最基本的步射练习、骑马练习和调驯马匹开始。

首先是步射练习。步射作为我国传统的射术，根据射箭者的姿势和特点差异，分为立射、跪射和弋射。现今，学习步射以立射为主，立射时，步骤为开弓、靠弦、瞄准、撒放动作暂留、收势。

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当立射技能掌握熟练后，其次就是骑马练习了，在学习骑马时，必须坐在马鞍座最深的部位，上身必须保持直立，头部保持正直，目视前方，身体的重心均匀的落于座骨上。

最后就是调驯马匹，调驯马匹可根据马匹的种类、年龄及适应能力来给予适合的训练方式。调驯的内容应从简单的慢步、快步、跑步循序渐进的开始，当马匹能够完全服从射手的指令动作，并能在平地训练过程中掌握伸长、中间、收缩等步幅时，就可为其深化一些调驯的内容，例如低栏训练、地杆训练等。

掌握熟练这三项运动后就可试着练习骑射了，在马背上射箭，难度系数非常高，上半身不仅要脱缰射箭，下半身还要控制马匹，且随时要观察周围的情况，避免发生意外。不要以为熟练掌握前三项基本运动就能快速的学好骑射，以射箭来说，光是练习好步射是远远不够的，步射与骑射之间存在较大的差异，骑射是人在疾驰的马背上瞄准、射击目标，而步射是在相对静止的位置上命中固定距离的目标。所以骑射除了要掌握射箭、骑马、驯马的技能外，更要掌握一套专属于马背上的速度射箭动作。