骑马像练武！正确的骑姿让你事半功倍

      学习骑马，应该先从野外乘骑开始，还是从马场马术开始？有人说马场马术训练起来要身正腰直，规矩大，比较枯燥，是这样吗？

　　很多人的骑马兴趣是从野外乘骑而来。奔驰在草地上，风驰电掣，耳边生风，自然环境激发出的那种本能豪情，可以说是最激动人心的。但这个时候，人在马身上是浮着的，遇到情况马稍微一闪，人就会掉下来。如果遇到这种情况，绝大多数人的骑马兴趣就此打住，刚刚出来的喜悦被疼痛打回去了。只有极少数人为了继续骑马，安全地骑马，进入了正规的马术俱乐部开始马场马术学习。所以我们建议，对于生活在城市的马术爱好者而言，学习骑马还是从基本的马场马术开始，懂得驾驭以后再去安全地享受野外骑乘的乐趣。

　　马术要求的骑姿对初学者是有些难受。腰、腿、筋、骨，都“较”着劲，但它是骑术的根本。要想骑好马就得下功夫练。因为正规的骑姿不是为了好看，是用来在马背上保持平衡（在马背上坐得住），用来“发力”控制马的。越往高处骑，骑手越要会“发力”，而且是用“感觉”“发力”。发“整力”要求骑姿“脚跟向下，小腿向后”，这和中国武术的基础--桩功--十分相似。中国武术各门派的招式都是建立在桩功基础上的。同样，骑术进展直接依赖于骑手在马背上的“根”，而“根”来源于正确的骑姿。有人说，跑速度大圈的骑手骑姿不是这样的，跑的也很快啊！没错，但其实那个姿势只能跑简单的直线、弧线，马只要稍微有个停闪，人就掉下来了。这种跑大圈的骑法和马术的区别就像拳击和中国内家功夫--都是技击，但练法和效果却完全不一样。

　事买上，中国武术中的练习手段对练习骑姿是有很大帮助的，尤其是对成年人骑姿的建立，能起到事半功倍的效果。初学者请到一个好的教练是非常重要的。好的教练会根据学员的特点，结合马匹的状况，形象地把骑术的基本知识传授给你，不知不觉地把初学者引入自觉自发的学习境界中。反之，一个不合格的教练，可以很快地摧毁一个初学者的骑马愿望。


来源：新浪体育/金佳骏
如需转载请注明出处