夏季骑马预防中暑及中暑应急处理小贴士

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木辛 发表于 2022-7-13 13:12:34 [显示全部楼层] 只看大图 回帖奖励 倒序浏览 阅读模式 0 1126

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夏季高温,骑马时可能会出现中暑的情况,不要轻视中暑,认为不过是热了点,严重的中暑有可能会引发致死率极高的热射病。因此了解一些预防以及急救的措施很有必要。

预防:
建议家长:
      1.为孩子选择较为凉爽的场地进行马术活动:
            尽可能选择一天中相对温度低得早晚,尽量避开温度较高的时段。
            尽可能选择有遮阳降温设施的场地,避开户外阳光直射。
      2.为孩子准备预防中暑的物品
            尽可能准备富含电解质的饮品(非饮料),如无可准备生理盐水(或淡盐水),或者是日常饮用水补及时充水分。
      3.上课前提醒
            出汗多了要喝水,感觉口渴了要喝水,有任何不舒服的要及时跟教练说。
建议教练:
      1.上课前提醒
            想喝水了就要第一时间跟教练说。
            感觉到头晕了,想吐了,眼睛看不清,拽不住马,脚踢不动马了,想睡觉了就要第一时间跟教练说。
      2.上课时
            观察学员状态,流汗多了及时安排喝水,即便观察流汗不多,学员也并未反馈有类似中暑的情况,还是最好建议每15-20分钟要安排一次饮水。
            间隔5-10分钟最好能跟学员确认一次是否有课前提醒的中暑状态出现,如果发现学员较平时注意力不集中,反应较慢要提高警惕,尤其是低龄段的孩子。
            一旦学员表达出有可能中暑的情况,或者教练感觉学员状态不对,可停下来调整一下,补充饮水,跟家长沟通后再确认是否继续课程。


急救:
       1.迅速离开高温环境,将中暑患者转移至阴凉通风处(空调房空调打开的同时开窗通风、户外可选择树荫/凉棚、通风可以用电扇/扇子等人造风)。疏散人群保持空气流畅(避免关心则乱围在周围的人过多阻隔了空气流通,最多2-3人在患者周围协助处理即可,切不可把患者围起来。),将患者平躺并去除全身衣物进行散热。若体温过于高,需进行物理降温。用酒精或冰水进行擦拭(毛巾凉水打湿擦拭是最容易操作的)。额头、腋下、四肢是物理降温的重点位置。
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       2.补充含有电解质的液体,如果没有电解质液体那么可用生理盐水或淡盐水,如果没有就用日常饮用水进行补水。在学员能够自行饮水的情况下尽可能多喝一些。藿香正气水等解暑药的使用建议家长自备,因为每个孩子身体情况不一样,对药品的耐受以及过敏反应不同,因此建议在非医嘱的情况下家长对药品的使用把关。生理盐水就是0.9%的氯化钠水溶液,氯化钠:俗称盐、食盐(无碘)。自己在家不好配的话药店均有售。
       3.如果通过上述学员状态未能缓解,出现意识不清昏迷的情况,尽快送医。这种情况下要注意物理降温,尤其是头部的降温。停止喂水并将中暑者的头部偏向一侧防止呕吐及误吸。

ps:如无急救常识,或慌了神不知道该怎么做的,建议直接拨打120,在120到达前可以在120专业的医护人员的指导下进行应急处置。


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