向各位请教打浪和压浪

打浪,压浪的名词因该搜的到,向各位请教应用时的要领,谢谢指教.

我在广西南宁,南宁的马场都很简陋,没有教练,最多就是马倌,没人告诉我该怎样练.

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打浪─不僅僅是減低騎手在馬匹背部的重量，甚至對初學者來說，加強了初學者在配合馬匹的動作時，不會去干擾到馬匹。而與壓浪比起來騎手也比較不累。

打浪的時候取代了都坐在鞍子的騎乘方式，騎手有一個步子是要站起來的（使用膝蓋與腳蹬來支撐），而在下一步的時候，要溫和的坐回到鞍子。

站起來的時候，騎座是（被推）離開鞍子的，是在馬匹的動作與推進力之下推離開的。若由騎手主動的把自己拉離開鞍子則是錯誤的，因為這樣的動作，減低了馬匹動作的流暢並且干擾到馬匹背部的動作。

為了使騎手得以有彈性的站起來與坐下，騎手的足部要直接放在他的重心中心的下方。膝蓋要停留在彎曲的狀態。腳跟要維持在他的身體最低點的位置、

騎手的小腿必須穩定的保持在位置上保持與馬匹的接觸，但是並非緊緊的夾住馬匹的身體，如此騎手才得以及時的配合著馬匹的步伐來推進。當騎手有彈性地坐下來，騎手同時就以其重量和腳，用稍微強一點的扶助來激勵馬匹，將後肢使用的更好來帶動前進。如果是這樣的方式在騎乘，騎手對於馬匹的步調，就會有正面的運動影響，並且幫助馬匹更為柔軟以及更為透過。

上半身應當維持正直，騎手坐下時要坐在鞍子的中心。為了維持快步的流暢，在站起來的時候些微的前傾，會比死死僵硬的站起打浪要來得好一些。如果是特別狀態─踩短蹬的打浪騎乘，由臀部開始稍微地往前傾，可以加強騎手更為協調地配合馬匹的動作以及平衡的變換。然而騎手必須避免過度地往前傾，或者騎座過度的推離往後，致使失卻與馬匹嘴角的接觸，或者是因此有著僵硬的膝蓋和足踝而把腳和足部朝外。

變換裡懷的時候，騎手坐下兩個步子來改變馬匹的對角肢，或者多做幾步的步伐，（但是步數必須是雙數），再重新開始打浪的騎乘。

 如果是出外的騎乘，在一段距離之後，要做裡懷的變換，這樣每一對的對角肢所做的工作，才會相同。騎手對於這樣的努力要求要有所認知，因為，每一匹馬對騎手的騎乘都有它們的（花招），讓騎手都騎乘在同一對的對角肢，通常大部分都是右對角肢。
 

[此贴子已经被作者于2006-4-12 0:05:23编辑过]

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谢谢KHYUAN兄,我去练练再来请教,请说明一下压浪的要领. h4v6sY

壓浪的練習需要一段時間，去熟悉壓浪的時候所需要的深入、柔軟的騎座方式，如此才能在馬匹的動作上坐住，尤其是快步和跑步的時候。做調教索的練習運動或無蹬的騎乘，對於練習壓浪特別有效。

騎座（也就是骨盆、臀部關節和大腿）應當要能夠有彈性地配合著馬匹的動作，而騎座的位置要深入鞍中而且柔軟，首先騎手必須要能夠以自然、輕鬆的姿態，身軀的肌肉要彈性的緊繃，並能使其骨盆能夠正確地跟隨馬匹的動作。

要達到骨盆的動作要求，是在持續不斷的調整緊張的狀態，也就是緊度的調整程度，身軀不同肌肉的調整。這也就是所熟的【適度的緊縮背部】。

當坐著配合動作，也就是壓浪快步和跑步時，騎手幾乎是用察覺不到的骨盆滾動的動作在坐著。這個動作包含了同時要做出的身體肌肉不同變化的緊縮與放鬆的動作。（也就是背部的肌肉）。

當馬匹移動時，它的背部是上下移動的。重點在當馬背部稍微往上的時候，假如騎手是有著柔軟騎座，也就是騎座不緊繃，騎手的背部肌肉會因此稍微地拉緊；也就是適度的緊縮他的背部。換言之；腹部的肌肉與下半背部的深層肌肉，是收縮的，因此導致骨盆的傾斜，所以由頂端到底部，是往前傾斜的。

動作的下一個階段是：當馬匹的背部是稍微的往下的時候，那麼騎手肌肉就在可以被拉長的狀態（同時；要維持相當的調整；也就是，維持傾斜），還有骨盆的底部，是再度稍微的往後移。

因此，騎手用他的骨盆和騎座，幾乎是以很細微的滾動動作，以便保持他的騎座是（膠黏）在馬鞍當中。如果沒有這個軀幹肌肉，同時收縮與放鬆的情形（調整或緊度的變化），騎手的騎座就可能太顛簸或是太僵硬，就沒有辦法很協調的坐住，去跟隨配合馬匹的動作。

假如騎手的鬆弛是有效而有彈性的，用這種方式伴隨著馬匹的動作，那麼，自發的過程就會較多或較少。這個“和馬一起”的移動，絕對不能太誇張：應當要與動作的程度相稱。

特別是在慢步與跑步的時候，用騎座和骨盆來配合馬匹的動作，通常會被誤解，以及做得很誇張。結果騎手變成坐得與馬匹的動作相牴觸。這樣會妨礙到馬匹適當的使用它的背部，並且導致失卻韻律。

[此贴子已经被作者于2006-4-12 0:03:46编辑过]

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QUOTE:

以下是引用马林在2006-3-25 1:36:56的发言：
谢谢KHYUAN兄,我去练练再来请教,请说明一下压浪的要领.

不客氣！

有任何疑問時請盡量提出，許多前輩會很樂意提供他們的經驗和技巧的！

或也可像鐵手飛兄一樣拍些照片，看問題清楚些！

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斑竹是不是台湾的摄影袁先生？

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QUOTE:

以下是引用pessoa在2006-3-25 8:00:34的发言：

斑竹是不是台湾的摄影袁先生？

小弟是在台灣，也常在馬術比賽時拍照，就不知是否是您說的同一人

pessoa兄是否能更詳盡的介紹一下您自己？

h4v6sY

我只是听朋友提起过袁先生，未曾谋面。你介绍的很多知识非常好，今后还要向你多请教。 h4v6sY

希望有機會能見上一面，而爾後仍需pessoa兄多指點

大家互相學習

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学习ing……

QUOTE:

以下是引用毛绒氏在2006-3-26 17:05:14的发言：
多谢指导

教學相長

毛绒氏兄有任何疑問儘可提出

同好中高手雲集會樂意爲馬友們解答的

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以下是引用牧马人在2006-3-26 22:19:22的发言：
学习ing……

謝謝牧馬人版主蒞臨指導

有空請多發貼子以饗馬友

KHYUAN兄,在路况复杂的林间小道上有一点速度起来打浪压浪的要领做不太好,道路到熟也敢跑,就是夹鞍,微离座,做不到自然打浪,广西的马矮,骑着也不舒服,有一匹高大的比较烈,控住快步小跑可做到自然压浪,打浪是不可能的了,放开缰就起飞,那速度恐怖,这里没有自由跑马的地方.也是因为在内蒙旅游时骑马,一个大男人连一匹马也赶不了跑起来,所以决心学骑马,想草原了.

騎馬的技巧因地、因時、因馬而有不同的應用，並非一層不變的

野騎、競速、越障、盛裝舞步對馬的要求也不儘相同

學騎馬是為了能更了解馬，能用更輕易的方式駕馭馬

能用更親近的方式接近馬，能讓馬成為夥伴而不是工具

無拘無束是愛馬者的天性

草原....也是馬夢想的地方

谢谢KHYUAN兄,对马来说首先应该是他的主人,马也只认可配做他主人的人,产生了爱马的感情才会把他作为伙伴,但也不可能去做马的奴隶.

QUOTE:

以下是引用马林在2006-3-27 18:58:09的发言：
谢谢KHYUAN兄,对马来说首先应该是他的主人,马也只认可配做他主人的人,产生了爱马的感情才会把他作为伙伴,但也不可能去做马的奴隶.

当我们骑马的时候，马为我们工作；当我们打理照顾马的时候，我们为马工作。主仆的角色是互换的，才产生了新的称呼------伙伴。

单纯骑马的朋友不能体会到为马匹工作的快乐，可以去尝试。

PESSOA兄真爱马人也.

打浪的时候，　总是磨右膝盖内侧

这个正常吗？

不正常！