2008年6月22日

夏至一过，白昼就被施了魔法，站在街边绿发绿须的树，在每一个路口眨眼睛的红绿灯，都神神秘秘的，它们都知道流年似水这个秘密。

流年似水，白昼一天天缩短。

车走在灰黑的路上，亮白的阳光洒满车窗。

依然是玫瑰和老白马在等我，去马房看它们，和往常一样安详专心地享受方糖的甜，一颗吃完就探过来再要一颗。

今天骑玫瑰脱镫左跑步摔马了。完全出乎意料，没想到自己平地跑步会摔。我没有用玫瑰成功跑过左跑步，它的浪大节奏快，我不适应，发动跑步很多次都不好，好不容易发动起来，它跑得很冲，有点没有力量了，坐不住，一拐弯，重心被甩向外方，赶快抱住马脖子缓冲一下就落马了。落点离马太近，挺危险，还好我很幸运，毫发未伤。下次无论如何，要推一下或滚动一下，离马远些。

跑步之前压浪和打浪自己感觉还是有进步的，似乎轻松很多，不怎么去和自己的身体较劲了。

第二课用老白马整节课踩镫压浪和跑步，一直和镫作斗争，压浪出现深套多，跑步出现掉镫多。原因自然是某些部位不够放松。

下课师傅说我不如前一阵子。可是我心里很清楚，比前一阵子强多了。学了这么久，也不过上了60多节课，要是能天天在马场呆着，半个月就能上完这些课，何况我现在的课和第一课简直就是天上地下。这么一想，就很满足了。

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自己感到有进步是最好的了，有进步就有信心

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之前有給過一些建議

只不知是否看過

希望摔馬後無恙

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QUOTE:

以下是引用两只眼在2008/6/23 19:23:00的发言：

自己感到有进步是最好的了，有进步就有信心

汗颜！

谢谢鼓励！

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QUOTE:

以下是引用khyuan在2008/6/24 1:24:00的发言：

之前有給過一些建議

只不知是否看過

希望摔馬後無恙

没摔出什么毛病，就是对自己深切地失望，竟然在没有异常状况的跑步上摔马！

摔马的建议已经收到n多条，主要内容是：第一，要争取控马减速，坐下，能不掉下去就绝不掉下去；第二，如果做不到第一条，要拉缰减速，拽住抱住任何可以缓冲的东西缓冲，脱开镫，然后把自己抱成球状落地，千万不要用手或胳膊支撑；第三，意识要跟上，视野要大，要能看到地面。

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建議是別騎無蹬了

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[此贴子已经被作者于2008/7/5 1:21:13编辑过]

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QUOTE:

以下是引用khyuan在2008/7/5 1:20:00的发言：

建議是別騎無蹬了

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不会踩镫，所以要是一整节课课都踩镫练习，会觉得太痛苦了

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QUOTE:

以下是引用褐雨燕在2008/7/7 9:40:00的发言：

不会踩镫，所以要是一整节课课都踩镫练习，会觉得太痛苦了

就是因為無蹬騎太久了

建議蹬帶放長一些

腳板前端能含住就好

試試看

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