[转帖]骑马基本技巧修正

骑马基本技巧修正
缰绳的位置
　　小勒衔缰绳穿过一只松握的拳头在无名指和小拇指之间穿入，从食指上穿出，大拇指压住。手形要求是大拇指总在上面。手臂应与小臂成一直线。双手相距一手的宽度，悬置于马肩隆上方。

骑手的各种扶助
　　可以利用的手段有腿、手、骑坐姿势、声音、马刺和马鞭。每一种手段都不是单独使用的－－总是同其它手段联合使用。因此正确地运用这些扶助指挥手段是非常重要的，因为马很容易被搞困惑或感到沮丧。主要的令马向前的扶助指令是用两条腿压迫马的身体两侧。骑坐姿势，大腿和小腿，膝和脚共同作用，有时用马刺来强化。小腿可以靠在马的腹带上面或后面，在个别情形下也可靠在腹带前面。当马对扶助作出反应后，要马上减轻压力，否则持续的施加压力会使马的反应消失。马刺只在真正必要的时候使用。马鞭和舌音也可以对马发出扶助指令。

　　制止扶助主要靠勒缰绳发出，但也要同腿向马身体两侧的压力以及深坐的坐姿联合在一起，也就是说，制止扶助必须建立在前进辅扶助的基础之上，事实上是必须先发出前进扶助，再发出制止扶助。应该既有放松缰绳的时候，又有勒紧的时候，而不能是一个劲儿的紧勒不放。当马听从了命令后，勒缰绳的手应立即放松，以作为对马的赞赏。

　　骑手可以通过将手转动使小拇指朝向马嘴来放松缰绳，或者幅度更大的时候将手向前移动。如果马未对辅助指令作出反应，猛力拉缰绳是没有用的，这只能引起马的抗拒并令马嘴感到不适。最好的是通过轻轻地用手收放缰绳来试着得到马的反应。

　　缰绳应与马的颈部两侧保持接触，而后给它指引方向。马的头部应该是垂直的，两耳平行，颈部上端弯曲程度恰好让骑手可以看到马的鼻孔和眉毛。

　　只有在骑未受过训练的马时缰绳才从颈部移开。例如可以用把左缰绳从马颈部离开来命令马的腰部向左侧转动。骑受过训练的马时，缰绳始终贴在马的颈部上。若缰绳从马颈部移开，应把它移向骑手的髋部而不是腰部，若缰绳始终贴在马颈上，骑手应将体重稍移向左侧，将右腿放到马腹带后面。

骑坐扶助
　　骑手用体重来将整个重心移向某一根坐骨。在马鞍中坐稳，内侧髋部向前送，膝部下压。骑手不应垂下内侧肩膀并向侧面弯曲，因为那样会使重心移到外侧。重量强化了腿和缰绳发出的扶助指令，特别是在让马做前部或后部为轴的旋转，让马屈腿以及命令马向慢跑过渡的时候。

骑过拐角处
　　骑手在离拐角处约3米的时候命令马向内侧转弯。当骑着未受过训练的马时，应将内缰从马的颈部移开以便于引导方向。马在骑手的两腿之间稳定的向前。骑手的内侧腿放在马的腹带上，刺激马的内侧后腿。骑手将大部分体重放在内侧坐骨上。内侧髋部向前送，膝部降低，不能允许马的后腿向外侧摆动－－骑手放在马的腹带后面的外侧腿负责控制这一点。外侧缰绳用来稳定马的颈部以防止其向内侧弯曲过多。过了拐角处约3米后，骑手和马应该再次恢复直体。在圈上正确地弯曲颈部的马。右小腿稍向后拢。重量压在内侧的坐骨上。外侧手不用力，由内侧手保持接触，并控制马沿圈线前进。

圈线骑乘
　　如果马的姿势不对，想要绕一个真正的圆圈是很困难的。让马先做一个半停－－用腿使马前进而后短暂地勒一下缰绳，用内侧缰绳指引它该走的方向，同时两腿给马前进的扶助。马不应失去节奏。此时用的扶助指令同在拐角处时用的一样，将体重放在内侧坐骨上并看着前进的方向。

　　经常发生这样的现象，即转完半个圆之后马降低它的外侧肩部并放弃弯曲颈部。有时马还会拒绝指令而外斜地前进。现在我们回到马离开直行跑道开始转圈的那一时刻。必须使用外侧腿和相应的缰绳来保证转圈在开始的那一点上结束。骑手必须小心地分配他的体重。用两根坐骨平均地施加压力，放松内侧缰绳而用外侧缰绳使马直行。用两条腿促使马前进。头脑里想着朝前走，马也会跟着你这样想－－这样才能达到目标。骑手用骑坐扶助和腿扶助来驱使马。马的跗关节弯曲，后腿抬到身体下面，马的身体后部降低，并导致马颈部上扬。骑手重复地放松和收紧缰绳直到马放松下颚，此时由于马的后腿与身体接合的更紧密，马的身体重心后移。

　　任何人都不可能成为完美无缺的骑手。总会有一天骑手要问自己：“为什么马会这么做？我做错什么了？”此时骑手必须回到一开始，检查他的扶助指令和马的反应。不时地对基本的骑术方法进行修正是很有用的。

舞步骑坐姿势
　　骑手深坐在马鞍里。鞍座正中通过马的重心垂直线。骑手的双肩控制向前的运动。臀部和脚跟应在一条线上，背部挺直，上臂放松垂下，小臂和手应与缰绳呈一条直线指向马的嘴部。骨盆稍向前推，膝盖靠在马鞍上，指向前方。小腿应稍向后以保持与马的接触。
重要的是骑手要坐得舒适和放松，背部灵活地伴随着马的运动。

越障骑坐姿势
　　这种骑坐姿势用于跳越栅栏，训马障或越野。它将骑手的体重从马的背部开使马更容易地利用头和颈部，掌握身体平衡。骑手并不坐在马鞍里。镫带应该缩短3至4个孔，但不要缩得过短导致骑手在必要时也不能坐下。大腿和膝部放在马鞍上，小腿放在马腹后面，脚垂直向下，脚尖略向外，踏进脚镫。骨盆应稍向前推，不要使臀部下垂。上身较之立势快步更向前倾。肩部放松，小臂、手与缰绳成一直线指向马的嘴部。重要的一点是骑手不能重重地坐在马鞍上或紧勒马的嘴部，那样会打乱马的平衡和节奏。保持臀部、膝部和腕部灵活，上身前倾，骑手就可以在马的所有运动中掌握住平衡。

[此贴子已经被作者于2008/7/25 13:28:21编辑过]

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