[原创]翻译George H. Morris 障碍诊所

 

第一个骑手脚蹬长度适合做平地工作，她需要升高2个眼，这样膝盖的角度才接近110°，而且不会像现在这样脚掌蹬着脚蹬，并且让她的后背隆起，从现在开始她必须有意识的建立一个下陷的后背，并在骑乘时养成习惯。

除了她长的脚蹬外，这个骑手腿的位置，很好，脚跟往下，脚腕放松，脚尖朝里。她基本的支撑——骑座和大腿——同样好。既没有提前也没有落后于马的动作，她的头和眼睛很正确，向前看着下一道右侧障碍。她的跟身是这一组最好的，她提供了马最大的自由，这同样展示了她的平衡和调整能力，像她的手随着马头的动作而没有任何力量支撑在马脖子上。她是个有效的和有趣的骑手。

马看起来很稳定，它同样有不错的神情。它的膝盖是平行的，但它抬腿不高，前肢收腿角度太大。一个前驱较重的马就像这匹，有结实的肩膀和前额构造，这里可以从快步跳障碍和训练单横木与弹跳为主，可以帮助她收紧前肢。它的衔铁需要仔细考虑，经常使用像double_twisted wire的衔铁会有所帮助。

马和骑手的装扮都可以作为教学，这马展示了很好的被毛，证明它受到很好的日常护理。

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“下陷的后背，并在骑乘时养成习惯。”能说说这要求是好的吗？

我感觉适度的弯曲是好的，下陷想当然着感觉不利于自己身体的随马动及调整。我看着图感觉骑手肩颈部较紧张，要是能松些，脊椎会看上去松些。个人随想。

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QUOTE:

以下是引用无缺在2009/6/5 15:02:00的发言：

“下陷的后背，并在骑乘时养成习惯。”能说说这要求是好的吗？

我感觉适度的弯曲是好的，下陷想当然着感觉不利于自己身体的随马动及调整。我看着图感觉骑手肩颈部较紧张，要是能松些，脊椎会看上去松些。个人随想。

骑马过程中的一个重要要求是人能够跟随马, 跟随 马的运动, follow the motion. 而老外的教科书上常提的是, 为了能跟随马, 从坐姿上一个要求是hollow the back. 其实就是我们常听到的腰/肚子向前挺, 这样你会发现在 漫步、快步、跑步和其他状态下，你能很容易的身体跟随马而不滞后于其运动。 可以实际试试。

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以下是引用qiuqiuba在2009/6/5 16:29:00的发言：

骑马过程中的一个重要要求是人能够跟随马, 跟随 马的运动, follow the motion. 而老外的教科书上常提的是, 为了能跟随马, 从坐姿上一个要求是hollow the back. 其实就是我们常听到的腰/肚子向前挺, 这样你会发现在 漫步、快步、跑步和其他状态下，你能很容易的身体跟随马而不滞后于其运动。 可以实际试试。

谢谢！我会多观察。

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以下是引用qiuqiuba在2009/6/5 16:29:00的发言：

骑马过程中的一个重要要求是人能够跟随马, 跟随 马的运动, follow the motion. 而老外的教科书上常提的是, 为了能跟随马, 从坐姿上一个要求是hollow the back. 其实就是我们常听到的腰/肚子向前挺, 这样你会发现在 漫步、快步、跑步和其他状态下，你能很容易的身体跟随马而不滞后于其运动。 可以实际试试。

qiuqiuba说的很好，在障碍跟身动作中hollow the back是最基本的。

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我有同感，是这么回事。具体感受，说不太好，体会就是。 h4v6sY