古典骑坐 THE CLASSIC SEAT

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“对我来说，一个好的骑坐看起来不应该像是坐在椅子上，而更应该像是叉开双腿站在地上一样。”

色诺芬（约公元前434－前355年，希腊将军，哲学家，历史学家）

一个好的姿势

当坐在椅子上的时候，人的骨架的各个重力点并不在一条垂直线上。而当我们站立的时候，骨骼的重心都趋向于垂直于地面。我们身体的重心点从耳朵开始，经肩胛、脊椎、坐骨连接处，最后到达脚踝。

色诺芬将军在他的著作中所表达的观点就是在骑坐的时候将身体的重心保持在一条垂直线上。为了更形象地理解这一点，你可以侧身站立于一面镜子前。肩膀放平，后背挺直，腿稍微打开。然后膝盖弯曲，就好像坐在鞍子上一样。一定记住后背伸直，肩膀要放平。你会注意到身体重心的垂直线仍然象站立时一样保持着。而这就是让我们和马之间保持协调、统一的理想姿势，因为它使得骑手可以负担自己的体重。

为什么一定要这种特定的姿势？

马的行为有的时候非常难以预测。一个好的、信心十足的骑坐可以在紧急的情况下为骑手提供安全和保护。而象坐在椅子上的骑坐则会导致不平稳甚至不可避免地堕马。椅式骑坐中，你的两条腿会前摆，这时候大腿内侧肌肉和马之间的联系就消失了。而当一些紧急情况发生的时候，如果你的腿摆放位置正确，这些肌肉可以象安全带一样将你固定在正确的位置上。

一个好的骑坐会给你带来种种好处：安全、可控性、舒适、优雅、信心以及与你的马儿的和谐统一。
没有什么比一个自然地坐在马的最合适位置的古典骑坐更让人心旷神怡的了，在这种骑坐下训练出来的马儿会越来越漂亮，因为它们的肌肉得到了合适的锻炼，从而完成了由单纯交通工具到体操运动员的转变。
希尔维亚 洛克 《古典骑坐》

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