如何快速重新恢復馬上平衡及騎士體力

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一些小經驗.希望大家參與討論

在本地,冬天是雨季,無室內場的情況下,騎士只好做些與騎馬無關的活動.天氣一好轉,騎士立即要快速恢復之前水平.以下是小弟採取的方法,請指教.

1. 在慢步中連續的站立.這個動作聽來簡單,做來不易.這算是最輕鬆,又最容易檢查併重建自我平衡的方法.

2. Posting Trot No Stirrup (無鐙打浪), 五分鐘的無鐙打浪保證要你叫苦連天,滿頭大汗.但是不這麼做,或是做不到這點,我只能說我是自欺欺人.這無鐙打浪是平衡及體力的試金石.

3. Trot circle 2-point: 同樣的五分鐘快步,但是 "2-point". 這也是重建腿部肌肉的方法.

4. Canter circle 2-point: 同上,但是因為Canter速度比較快,對騎士的要求自然更多.

5. Trot 2-point figure 8, no reins. 這是最困難的.無韁 2-point 做 figure 8, 是對馬與騎士同時的考驗.一方面騎士要有好的基礎,一方面馬要有好的調教,缺一不可.

6. Bareback riding, all gaits: 裸騎.這個 Jose 最行了,平衡不好的騎士是不會裸騎的.

請注意,所有的練習都不能借用手或韁來平衡.

到目前為止陰雨不停,只有等待天氣好轉.

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JOSE · 发表于 2009-12-23 05:38:00

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hppeng · 发表于 2009-12-23 06:09:00

>你的马现在可以做到?

Not 100%. Depending on the environment and his mood...

h4v6sY

hppeng · 发表于 2009-12-23 06:10:00

>请看我的站立平衡怎样.

Excellent. Did you try this at walk? I feel doing it at walk is harder...

h4v6sY

hppeng · 发表于 2009-12-23 06:40:00

>到现在还没租到一匹只要骑座不用韁就能控制的马，你的马现在可以做到吗？

BTW, get your own horse and train it the way you like. The leased horses are never as close as the ones that you own.

h4v6sY

无缺 · 发表于 2009-12-23 08:24:00

有的马友将骑马的感觉及意识带到日常健身时。

不骑马时人可以增加柔韧及自身平衡协调练习。

h4v6sY

最后的战士 · 发表于 2009-12-23 08:51:00

QUOTE:

以下是引用hppeng在2009/12/23 6:40:00的发言：

>到现在还没租到一匹只要骑座不用韁就能控制的马，你的马现在可以做到吗？

BTW, get your own horse and train it the way you like. The leased horses are never as close as the ones that you own.

我在一个小马场遇到一匹土马，绝对是旅游马的样子。却能够做到不用缰控马，只不过不用缰停下来比较困难。其他都好。让我很诧异。可惜以后这匹马一直不知所踪。

h4v6sY

JOSE · 发表于 2009-12-23 10:50:00

QUOTE:

以下是引用hppeng在2009/12/23 6:40:00的发言：

>到现在还没租到一匹只要骑座不用韁就能控制的马，你的马现在可以做到吗？

BTW, get your own horse and train it the way you like. The leased horses are never as close as the ones that you own.

等我有能力养的起和有能力调教时，会跟你一样买匹小马自己调教

h4v6sY

JOSE · 发表于 2009-12-23 10:51:00

QUOTE:

以下是引用hppeng在2009/12/23 6:10:00的发言：

>请看我的站立平衡怎样.

Excellent. Did you try this at walk? I feel doing it at walk is harder...

不知HP版是否有过骑自行车时为求刺激表演双手离把的动作，当你脚蹬自行车，双手离把，就知道车速越慢越难保持平衡，哈哈

h4v6sY

hppeng · 发表于 2009-12-23 13:39:00

>有的马友将骑马的感觉及意识带到日常健身时。

>不骑马时人可以增加柔韧及自身平衡协调练习。

說得也是.

改天把 Wii Fit 拿出來練習平衡...

h4v6sY

JOSE · 发表于 2009-12-26 01:36:00

QUOTE:

以下是引用hppeng在2009/12/23 4:00:00的发言：

6. Bareback riding, all gaits: 裸騎.這個 Jose 最行了,平衡不好的騎士是不會裸騎的.

回HP版，今天圣诞节，公园管理部门休息，JOSE少了被吊销骑马PERMIT的顾虑，响应版主领导的裸骑号召，去公园苦恋裸骑平衡

如何快速重新恢復馬上平衡及騎士體力

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无缺 · 发表于 2009-12-28 10:01:00

有一头鹿啊！还是野生的！很神气，机警！

狂羡慕！

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已有(11)人评论

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