我的马夫生活（连载22）

09年5月18日

光阴似箭日月如梭，转眼间我来到这里已经一个多月了，回想起来今天对于我来说才算是正式开始学习马场马术的开始，因为从今天开始我又重新从小矮马丫丫开始学习骑马。之所以又回到用丫丫练习是因为我要开始练习脱蹬了，骑马不用脚蹬还要做骑坐，说起来也没那么难。

之所以被白雪扔下来不就是因为我的腿用上力气夹住马肚子么，怎么练腿的力量控制大家一致推荐我脱蹬练习，但是鉴于我的基础实在是不容恭维所以老大只能出动丫丫来给我上这第一堂脱蹬课了。谁让丫丫个头小呢就算是我掉下来了危险程度也是最能被大伙所接受的。

那好就开始吧，爬上丫丫那弱小的脊梁（好在本人的体重还算是不太惨目忍睹没超过90斤，但是还是对丫丫有点于心不忍，唯有努力练习早日让她摆脱我这个沉重的负担才是正事。），做正位置先溜达一下放松下心情，把脚蹬脱掉溜着丫丫走了一圈，鼓足勇气驱动丫丫开始快步。

骑坐，拉到吧，那有那个功夫还想这个啊，走了半圈光顾着左右调整中心别给丫丫颠下来了，终于在接近一圈的时候还是没把握好顺着一侧就被晃得从马上出溜下来了。再上接着颠，接着掉下来，如此反复晃了不少时间看到丫丫都出了不少汗了虽然我还是没能做出一个骑坐，也还有力气接着练习，但是也不能累坏了丫丫。还是明天接着练习好了。

今天的最大收获就是心情放松了很多，体会到身体放松的时候平衡感会好很多。练习的时候不觉得可是收工牵丫丫回马房的路上觉得腿有点打晃酸酸的软软的有点踩着棉花的感觉。老大说这就是腿用力了，感情我骑了这一个月就今天腿才用力了。难怪我来的头一个礼拜师傅问我觉得腿酸么，我说还好的时候师傅都是迷茫的笑笑不说什么，感情是她还纳闷莫非我是个体力超人骑马都不带累的。原来事实是我这个菜鸟都还没入门呢。

脱蹬以后确实赶到腿抱的要紧很多，害怕的本能趋势腿部格外的卖力，这点让我明确脱蹬练习是很有必要的，虽然现在我还不能放松的去做动作但是体会到腿用力对我来说算是是个不小的进步了，呵呵小小的给自己个安慰。

但是第一次做脱蹬练习一定要在教练的指导下才可以的哦，虽然我看起来是自己备马出去骑的但是场地里面大家是不是的会晃到我身边给我鼓励和提醒，大家虽然不说但是也都分了心在照看着我的。骑马的时候有时候教练会不停地跟你说话可能还是无关紧要的话，但是能够起到给你放松心情的作用，毕竟身体越放松平衡感就会约好，骑马的时候平衡感是很重要的。当然如果人紧张马匹也会紧张，只有双方都在放松的状态下才是比较安全的骑乘状态，因此放松是骑马的时候很重要的但是绝不是说要松散跟注意力过于分散，这些可是会影响到安全的。

 

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