马场是我家--爱上骑马爱上马

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以下是引用疯狂的小马在2010/12/11 8:30:00的发言：

又到周六！

永远不敢说，今朝有酒今朝醉，今日有马今日骑，对酒当歌，无怨无悔！

昨天去了清溪看小马他们，一个非常农村的环境，清新的空气，骑了出山差不多三个小时。他给我骑的马也可以跑得很快。

如果喜欢野骑的朋友会喜欢清溪这个骑马的地方，因为很多路可以跑。

如果喜欢单纯地享受骑马，你也会喜欢在清溪，因为那里的马友都很友善，那里你看不到豪华的会所和假装的笑脸。

在每天繁忙的都市生活奔波劳碌，周末去尽兴狂奔一点也不过分，但是要注意安全，打好基本功。功夫越好，享受骑马的能力会越强。

StephenL 前辈，清溪马场胜在环境和气氛，环境比较自然，气氛比较友善，沙圈和马房就十分简陋。

正如你所说，学好基本功，更安全的享受骑马的乐趣，很多新马友更注重野骑的快乐，容易忽视安全的重要。

之前有近两个月没出山，一直在沙圈骑；以后准备周六及周日早晨在沙圈练习，周日下午和朋友一起出山。

在沙圈騎時主要訓練馬和人的平衡，打多些圓圈，左圈，右圈。。。，平衡好，去野騎也會比較安全。

騎之前想一下今天要馬做些什麼。騎完了想一下今天騎得怎麼樣，那裡還需要改。

有思想地騎馬，不久便會有所成。

StephenL 前辈，在沙圈进行“8”字骑行，是否可行？对平衡和内方与外方的转换是否有帮助？怎样的骑行方式对压浪的练习有帮助？一直以来压浪都做的不好，我是通过脱镫走花步来练习压浪，不知是否正确？谢谢！

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以下是引用疯狂的小马在2010/12/16 9:18:00的发言：
StephenL 前辈，在沙圈进行“8”字骑行，是否可行？对平衡和内方与外方的转换是否有帮助？怎样的骑行方式对压浪的练习有帮助？一直以来压浪都做的不好，我是通过脱镫走花步来练习压浪，不知是否正确？谢谢！

打8字和圓圈都是訓練馬柔軟的方法之一。 開始打圓圈，左圈5分鐘，然後右圈5分鐘，如果發覺馬某一邊比較硬，就多做這邊打圈。硬的意思是說，當騎左圈時發覺馬的頭到尾不成直，不根據那個圈大小的弧度來走，馬的後腳沒有踏上前腳的腳印，馬頭的方向歪了，無論怎樣調整韁繩。

打圈最先是20米直徑，然後10米直徑。然後反方向打20米直徑，然後10米直徑。

打圈後就可以打8 字，打8字是訓練馬的左右圈柔軟和平衡，到8字的中間要做半減卻HALF HALT, 讓馬平衡些和知道要轉方向，韁繩移動越少越好，轉方向時能夠只用眼睛看著要去的方向而不要用手拐彎是最理想。

不用腳蹬來練壓浪當然是最好，無論騎了多少年，功力有多深，不用腳蹬來做快步和跑步是差不多每次騎馬都要做的事。

不用腳蹬來跑步會讓你體會得到，馬跑步時，人的腰應該怎樣往前和往下推，壓浪才會做得好。

另外一個方法是，當馬跑步時，人輕坐，然後跟著馬的每一步的節奏來推腰，當掌握好那個節奏，人就可以慢慢坐下來推腰，推時腰要用陰力來推，壓浪就會沒問題。

StephenL老师  这个星期还来吗  我们想你每个星期都来 

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以下是引用StephenL在2010/12/13 19:59:00的发言：

在沙圈騎時主要訓練馬和人的平衡，打多些圓圈，左圈，右圈。。。，平衡好，去野騎也會比較安全。

騎之前想一下今天要馬做些什麼。騎完了想一下今天騎得怎麼樣，那裡還需要改。

有思想地騎馬，不久便會有所成。

     以前没想过   不过明天骑马就会想   以后也一定想  

现在还不敢脱蹬  只是把脚蹬放得很长来练 

谢谢，收到，明天照做！

楼主， 看着眼热，你说的这个马场 具体在哪里  怎么走？  我在深圳福田，谢谢,  我的QQ:445144440,  希望跟各位前辈多请教请教。

AK64马友你好，马场在东莞清溪镇，开车可由梅林关出关，走梅观高速--莞深高速--龙林高速下清溪出口，转清凤路朝凤岗方向，看到青皇的路牌左转直入可看到马场的标志。前辈不敢当，愿你成为一位快乐骑马人！

很好的运动，继续爱下去~~~~~~~~~~~~~

水边那路好像宗正羊台山马场

好怀念那的马、那的人、那的快乐

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以下是引用啊文在2010/12/18 19:38:00的发言：
很好的运动，继续爱下去~~~~~~~~~~~~~

啊文老师，我也想你

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以下是引用CC252在2010/12/16 21:34:00的发言：
StephenL老师  这个星期还来吗  我们想你每个星期都来 

现在才看到你的贴，过去几天很忙，忙着训练我的马，也忙着比赛。12月18日是我重出江湖的好日子，在香港马会参加2场障碍比赛，拿了一个奖。好多年没有参加比赛，心情很不一样。那匹马是泰园骑术学校给我出赛，我并没有领养马匹。当天的照片在另外一个贴发出，雄风犹在！

有时间会过去清溪看你们，野骑的好地方。

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以下是引用StephenL在2010/12/19 22:59:00的发言：

现在才看到你的贴，过去几天很忙，忙着训练我的马，也忙着比赛。12月18日是我重出江湖的好日子，在香港马会参加2场障碍比赛，拿了一个奖。好多年没有参加比赛，心情很不一样。那匹马是泰园骑术学校给我出赛，我并没有领养马匹。当天的照片在另外一个贴发出，雄风犹在！

有时间会过去清溪看你们，野骑的好地方。

老師不單雄風猶在，直頭更勝當年，更加勁揪！

小小冰

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以下是引用CC252在2010/12/16 21:34:00的发言：
StephenL老师  这个星期还来吗  我们想你每个星期都来 

cc252及瘋狂的小馬你們好！我和幾個朋友(上次雁鳴湖一起野騎的幾位)都想26號到你們馬場野騎一趟，能否幫忙安排及請問收費如何？有勞！

明明冰冰

谢谢阿文教练，我会的，努力坚持下去！

StephenL前辈，这周在沙圈走花步，还试了脱镫慢跑，腰部过硬，始终不能做到放松，需要继续练习。