初學者之調教索【打圈】訓練

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以下是引用长风金鼓在2006-11-21 16:54:56的发言：
这是天星吧？条件不错。铁手说的有道理，这样练一定得保证安全，马一个不对人就该下来了

不是在天星！

非常专业的训练方法,对初学者掌握"独立的骑座"非常有效,谢谢斑竹!!!!!!!

我这样练过，在这个过程中可以逐渐的学会如何掌握在马上的平衡，不过真的很累

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以下是引用khyuan在2006-11-22 5:25:46的发言：

不是在天星！

哦，

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以下是引用长风金鼓在2006-12-13 19:49:12的发言：

哦，

照片中的場地是台灣桃園的聖喬治馬術俱樂部

长风金鼓兄有機會參觀、參觀

坚持基本功练习！进一步改善骑姿，提高平衡感。进而进行腿辅助和重心辅助练习。

放眼外界,多学习他人的好方法.

[此贴子已经被作者于2006-12-14 9:11:53编辑过]

我的教练也是用调教索的。

一堂课下来，马不知要转多少圈，教练在下面也要转多少圈，他们很辛苦的。

  　哇，骑到现在，我连初学者的功课都没练过．听你们这么一说，我得赶紧琢磨．

我觉得这样教学主要的是khyuan说的，还有的就是讲求正确的动作、放松、协调、掌握良好的感觉，

在学习跑步之前怎么会累的呢？骑马要和马协调好不要和马对抗，对抗=你和你的同事一直为所有的事情争执，自己有自己做法和意见，这样的情况下一起去做事情会好吗？

正确的动作讲求放松、柔和不要对马有妨碍，你的身体和动作在马上不能对马产生出难受和痛楚，这样马也没心情继续和你继续运动下去。

pessoa老师有一编打圈的训练方法和心得写的非常好大家请参考一下。

http://www.horse.org.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=32&ID=7396&page=1

[此贴子已经被khyuan于2006-12-14 13:57:54编辑过]

我的字怎么修改不小的？

明白了哦1

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以下是引用啊文在2006-12-14 13:26:22的发言：

我觉得这样教学主要的是khyuan说的，还有的就是讲求正确的动作、放松、协调、掌握良好的感觉，

在学习跑步之前怎么会累的呢？骑马要和马协调好不要和马对抗，对抗=你和你的同事一直为所有的事情争执，自己有自己做法和意见，这样的情况下一起去做事情会好吗？

正确的动作讲求放松、柔和不要对马有妨碍，你的身体和动作在马上不能对马产生出难受和痛楚，这样马也没心情继续和你继续运动下去。

pessoa老师有一编打圈的训练方法和心得写的非常好大家请参考一下。

http://www.horse.org.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=32&ID=7396&page=1

 

j

你说的很对，在我们俱乐部有很多学习马术时间久，有一定技术水平的会员都喜欢脱蹬，他们认为脱蹬，尤其是脱蹬跑步给他们的感觉就是：人马合一。

 

但象我这样的初学者往往会认为这是最痛苦的训练，又痛又累。因为没有蹬的支持，很怕掉下来，所以身体就会较劲，大腿会不由自主的夹紧，尤其是在转弯处时，马的重心会偏移，骑在上面会有一种要歪的感觉，此时就更会全身紧张，越紧张，身体越僵硬，越僵硬就会感觉越痛苦，越痛苦身体的就会向上提，整个人会浮在鞍子上，坐不稳，越坐不稳就会越紧张。。。。。恶性循环。在做脱蹬训练时我的教练一再告诉我要随着马行进的速度和幅度，去体会马的韵律，不要去抵触它。而我往往因为紧张和感觉痛而无暇顾及这些。很多小孩子学马术要比大人学得快，就是因为他们没有那么多的顾虑，可以做到真正的把身体放松，而放松就是实现骑坐深的前提．

 

从这段时间的学习我感觉，学马术鞍时是非常重要的，学到一定的鞍时就可以体会到更多，对马，对自己，对教练的指导也会有更深刻的切身感受，那不是一朝一夕可以做到的，只可惜我一周只能上两节课，太遗憾了。

 

[此贴子已经被作者于2006-12-27 10:57:40编辑过]

啊....需要这样训练啊?

哇，女教练持教啊，哪个俱乐部的？

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以下是引用辛巴德在2010/6/10 21:40:00的发言：
哇，女教练持教啊，哪个俱乐部的？

照片中的場地是台灣桃園的聖喬治馬術俱樂部

努力学习，刻苦训练。