请教骑马手安静不了怎么办

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我骑马时手老随着身体晃动。就是安静不下来。怎么样练好呢。纠结。 h4v6sY

辛巴德 · 发表于 2011-1-4 23:03:00

把手绑在安全绳上 h4v6sY

StephenL · 发表于 2011-1-4 23:20:00

QUOTE:

以下是引用谷雨马房在2011/1/4 22:54:00的发言：
我骑马时手老随着身体晃动。就是安静不下来。怎么样练好呢。纠结。

当你的手能够轻轻的放在那里不用力，就可以安静下来。

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胡蓝天 · 发表于 2011-1-4 23:53:00

想要骑的时候手很自然，最好的办法就是把手放口袋里。。。。。。。。

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出塞 · 发表于 2011-1-5 00:21:00

一定要放松

另外以前在马场教练有个方法是在拉缰绳的同时拽着马鬃这样手就固定了还有就是鞍时

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铁骨柔情 · 发表于 2011-1-5 09:04:00

漫步时间足够长，就可以快步，快步一定时间就可以慢跳。功夫等于时间。方法很重要，最重要的是骑，骑，骑！ h4v6sY

奥包 · 发表于 2011-1-5 22:43:00

这是个熟能生巧的运动。不要着急。

h4v6sY

辛巴德 · 发表于 2011-1-6 17:41:00

哈，前面是逗楼主玩了

要解决这个问题，首先要在脑海里有个手部的定位的准确位置，然后是肩部和肘部的放松，在马下的练习，可以用手扶着个栏杆之类的物件，做半蹲/起立的练习；在马上的练习，可以用小指勾在安全绳上，多做轻快步。针对性的练习，一定要把注意力放在肩部和肘部。

1千次的练习，你的肌肉就有了记忆；5千次以上的练习，你的肌肉就形成了自然的条件反射，慢慢玩啊

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