受打擊了

加油老白！！！

謝謝袁版主, 雪克, 還有雨燕.

其實我也想過把學習筆記搬到私人部落, 因為是純學習心得, 內容沒什麼可讀性, 對其他人沒什麼幫助, 不想浪費/占用這里的空間. 不過還有其他用處, 所以還是保留了. 謝過大家的容忍和包涵.

12月24日

下午到馬場的時候, 雪狼在騎大佬黑, 所以師兄們幫我備了087. 087今天不大穩定, 有些興奮, 想跑起來的樣子. 大佬黑一直都很衝, 黎師兄壓了一下馬, 我就和雪狼交換了.

一直記著控韁要輕, 大佬黑比較容易授銜, 授銜后就安靜下來. 雪狼之前已經騎了一段時間, 所以很快就下了. 於是我繼續騎087, 雪狼下去備105.

087還是有點衝, 快步起來越來越快, 我腳尖又向下, 又掉蹬了. 還是自己先放鬆, 然后輕輕地用韁, 讓它授銜. 我想應該沒有達到標準授銜的狀態, 不過總算能安靜下來.

打浪轉圈的時候韁繩沒控好, 速度有點快. 過了一陣又放087下去了. 於是我又繼續騎105.

左里懷到了某個地方105就喜歡往圈內閃, 換了右里懷就好些. 轉圈沒轉好, 沒能讓它曲撓, 所以圈不規則, 不圓. 正嘗試讓它授銜的時候, 老師調完馬過來看到, 馬上指出我用韁不對, 沒有隨著馬頭向前, 而是死死地固定在一個地方, 防礙了它前進. 繼續練習了一下打浪, 放下去喂馬.

晚上備了234, 來應是學跑步的, 結果沒練成.

老師花了一個多小時壓馬, 到我上馬的時候, 234對輔助的反應已經很好了. 練習跑步首先要讓它在快步時授銜, 這樣才能保持一個穩定的步速, 比較容易保持起跑后的穩定. 否則快步越來越快, 以我這點水平還沒起跑就會被顛起來.

可是我那不爭氣的肩膀又用力了, 腳輔助又無效了, 雖然在漫步時授銜, 可是沒法保持. 外方韁一直太重, 沒能掌握授銜后不防礙它前進又不讓它抬頭的控韁. 就這樣反反覆覆不停地授銜, 抬頭, 再授銜, 再抬頭... 老師氣急敗壞, 蹲在地上半晌說不出話來.

經過N次親自示範, 講解, 終於勉強能在漫步時保持授銜的狀態. 秘決還是一個 --- 放鬆. 放鬆肩膀手臂, 柔和的力度控韁而不是死死地拉著, 固定著. 可是一快步, 又完了. 韁繩被拉前了, 用韁都沒到位. 一收韁, 手臂又開始硬了.

又花了好長一段時間, 慢慢地才能讓它低頭, 可是還沒達到授銜的狀態, 就因為我笨拙的控韁被拉停了. 又是反反覆覆, 直到三點多才放過234. 五點多喂過后, 234一直堅持到現在, 它心里一定恨死我了. 都怪我一直做不好, 讓老師, 234和一直在旁候著的汪師兄都辛苦了. 內疚...

[此贴子已经被作者于2006-12-28 20:47:28编辑过]

12月25日

今天早上偷懶了, 沒騎.

下午342, 找不到感覺. 調短了腳蹬, 打浪還是沒做好. 大腿不够向下, 甚至一直貼不住鞍. 韁繩也不穩定, 又搶韁了. 慢步轉圈, 圈很小, 而且不圓. 好久沒試前騎座了, 做不好, 身體總向前扒. 加上342經常急停, 大部份時間用腳都無法阻止, 而且經常向圈內走. 壓出去, 過一下又這樣. 大概是我韁繩控不好大鬆了吧. 起坐時身體向前傾了, 又是前后起座了, 應該是身體不夠正直. 於是漫步時站起來, 找找小腿放鬆, 腳跟向下壓的感覺, 再做起坐的時候就好些.

晚上又是234, 繼續昨晚未完成的任務 --- 授銜. 還是老毛病, 外方手太重, 一快步就被拉停了. 老師測試我放鬆韁繩脫蹬快步, 不是平衡的問題, 完全是因為肩膀手臂沒放鬆. 再從漫步開始, 不停地使用半減卻, 勉強能保持授銜的狀態. 腳輔助一直很費勁又無效, 下馬時腿都軟了, 甚至再上馬都很吃力. 最后還是老師用調教鞭和口令幫我催馬, 讓我專心感覺韁繩和馬嘴的接觸. 小心翼翼地不讓外方韁向后拉, 終於勉強能在快步時授銜. 肩膀酸痛, 証明還是太緊張.

12月26日

今天早上又沒騎.

下午是大佬黑. 剛開始的時候很衝, 一上馬還沒坐穩控好韁, 它就快步起來. 於是腳蹬又鬆了, 身體不平衡向前傾, 大腿用力夾鞍, 小腿和腳腕一緊張, 重心都放在腳蹬上了, 腳又叉進蹬里去了. 想拉停但有個壞習慣, 手往后拉身體卻向前傾, 拉不住.

黎師兄幫我壓了一下馬, 再次上馬后還是不穩定. 慢步還可以, 一快步它就一個勁地往前衝, 手一重它衝得更是厲害. 黎師兄好心幫我拿了側韁, 老師剛好看到了說不要用, 先從慢步開始讓它授銜. 其實大佬黑很容易授銜, 只要用韁輕, 它就會把頭低下來, 即使韁繩鬆它都很少把頭抬起來. 換了234我就沒信心讓它保持這種狀態. 嚴格來說這不叫授銜吧? 不過總算是讓它穩定下來.

快步時還是有點衝, 在慌亂中有時候要拉停重新開始, 有時候能保持平衡慢慢再授銜. 發現拉停時向下壓很難控制力度, 往往手太重效果適得其反, 反而抬高手用三個手指向下捏著韁繩，能很容易地讓它輕鬆地停下來．試了幾次都很奏效，也不知道這樣做對不對．換了其它馬未必受這一套.

腳蹬一直踩不穩, 應該是因為胯沒打開, 小腿不夠靠后, 腳跟沒能好好向下壓, 所以站起來找感覺. 漫步時站起來, 然后慢慢放鬆腳腕把腳跟壓下去. 找到感覺后試著在快步時也這麼做, 只能保持兩三個圈. 腳腕會有些累. 再做正常起坐時松蹬, 掉蹬的情況果然好些.

除了用韁要很輕外, 大佬黑膽子也小, 經常到某個地方就受驚往圈內躲. 有時候一躲還往前衝, 差點沒把我甩下來. 每到這種時候從腿到腳都緊張彊硬, 這點還得想辦法糾正過來.

晚上先來137. 137今晚不大穩定, 頭晃得厲害, 要不停用半減卻讓它授銜. 老師壓了一段時間, 讓我試了一下. 漫步很勉強能授銜, 一快步就不行了. 尤其是我自己騎座都不穩定, 一直沒放鬆下來, 身體前傾, 很難保持平衡, 手一緊張用韁太重, 它越來越快, 腳又叉進蹬里去了卻顧不上調整過來, 半減卻更是無法實施. 終於還是換了234.

昨晚的問題又出現了, 手太重向后拉, 一放又放得太鬆, 不但半減卻無效, 還導致234頭向前伸找韁繩. 昨晚勉強做到的今天又不行了, 又要重新開始. 身體坐直, 肩膀打開, 放鬆手臂, 手不要向下壓, 終於能漫步授銜. 腳輔助似乎有改善, 這次不用老師催馬, 快步起來. 快步時勉強能授銜, 可是難保持, 那種不影響它前進又要保持韁繩聯繫的心情, 往往令我手臂不自覺地彊硬起來, 沒有給馬頭前后的移動空間, 在韁繩一鬆一緊的情況下停下來. 無奈...

[此贴子已经被作者于2006-12-29 11:29:28编辑过]

12月27日

這幾天都比較晚, 洗完澡寫完學習筆記, 基本上都是四五點才上床. 今天早上又沒騎.

晚上繼續練習授銜. 先上087. 老師先壓馬. 087還不習慣授銜, 老是抬頭, 要不停用半減卻. 穩定后我試了一下, 慢步勉強能授銜, 一快步就不行了. 主要是自己騎座都不穩, 身體的平衡影響了韁繩, 手臂又沒能放鬆, 控韁太重它越來越快, 我更加失平衡. 就這樣惡性循環地重覆了幾次. 087已經失去耐性, 甚至不想讓我上馬. 再試了兩次還是無法在快步中授銜, 只能讓它下了.

換上234. 上馬沒上好, 它往前一走, 我失去平衡, 往馬脖子上扒, 它再往前, 我就從另一邊滑了下來. 真糗... 漫步授銜還可以, 快步授銜也勉強通過, 可是一起坐就不行了. 身體前后搖晃著, 導致韁繩一鬆一緊, 根本無法做半減卻. 老師看傻了眼, 難以值信我騎了這麼久, 打浪還這麼糟. 慚愧...

調整后, 嘗試在快步中授銜, 可是在起坐中我找不到漫步授銜那種感覺, 往往手太重了, 要麼就放太鬆, 又在重覆著昨晚的問題. 老師絞盡腦汁, 用盡了所有的方法示範, 講解, 比喻, 我還是沒法做到, 就是掌握不了授銜過程中兩隻手不同的力度. 老師苦惱地甩著頭: 到底我說錯了什麼, 怎麼可能做不到呢?! 我心底也在暗自無奈: 到底我做錯了什麼, 為什麼就做不到呢?

繼續努力, 繼續失敗, 再嘗試, 再失敗... 老師沉默了, 234嘆氣了, 我垂頭喪氣地坐在馬上, 沒臉正眼看過去. 該說的該做的老師都說了做了, 234也是一匹很乖很穩定的馬, 怎麼就連這麼簡單的快步授銜都做不到呢? 別人用一節課就能掌握的, 我花几了天時間, 浪費老師的時間和心力, 連累234嚴重超時工作, 竟然一點進步都沒有, 有時候甚至還會退步. 一想到這些, 心里就酸溜溜的不是滋味. 難道我真的沒有騎馬的天份?

時間已經過了很久, 我很想開口說今天不行就算了, 放234下去吧. 最終還是狠下心沒開口, 繼續練習. 最后兩次兩邊韁繩都加重, 終於能勉強做到.

下課時又是三點, 倒楣的234...

[此贴子已经被作者于2006-12-29 11:33:31编辑过]

呵呵，加油哦，个人觉得既然在马上暂时找不到感觉，可以尝试在平地做一些辅助练习，集中感受上臂，前臂和手腕的用力以及相互协调情况，我以前尝试过，应该会有所帮助的！

12月30日

上次才真正看明白老師示範上馬的動作. 左膝蓋一直保持彎曲向著后鞍橋, 不要蹬直, 果然就上很比較輕鬆, 而且不會象以前那樣每次都把鞍子翻起來.

慢步的時候已經能習摜地放鬆腰, 不過胯還沒打開. 本來打算象上次那樣站起來把腳跟向下壓, 可是一站大佬黑就快步. 試著打浪可是騎座不穩, 踩不住腳蹬又鬆了, 又回復到大腿以下都沒放鬆的狀態. 調短腳蹬的時候大佬黑還是一個勁地向前走, 甚至想快步起來, 我手忙腳亂.

老師過來壓了一個馬, 讓它安靜下來. 可是被我一上馬就破壞了. 還沒坐穩控好韁它又快步了, 慌忙中嘗試用半減卻讓它授銜, 可是自己騎座不穩, 韁繩又沒控好根本做不到. 只好把它拉停, 從漫步開始. 低頭避銜, 暫時不用腳, 老師教我用騎座推動, 讓它把頭抬起來一些. 可是一快步就破壞了, 韁繩太鬆它越走越快, 我越失平衡掉腳蹬, 騎座沒法放鬆, 一直都用大腿夾著. 嘗試授銜但不成功, 只能勉強讓它慢下來. 可是每一次漫步到快步都是越來越快, 還是沒控好.

江師兄也責備我怎麼又退步了, 上次老師不是教過了嗎? 慚愧... 難怪老師又生氣.

晚飯后先騎了一下087. 頭晃得厲害, 先漫步了好久. 從它急促的步伐感覺到它還不安靜. 授銜后沒法保持, 總是把頭抬起來. 韁繩還是太鬆了, 半減卻十次有九次無效. 不是我不想控好韁, 怕太緊了令它更緊張. 每次手感都好象不一樣, 甚至同一匹馬每次也會有不同的感覺.

快步也是越來越快, 雖然緊記著身體不要向前傾, 可是騎座不穩有時候失平衡還是會傾前. 勉強能讓它低頭授銜但是無法保持.

換234. 開始韁繩還是太鬆了, 半減卻無效, 慢慢加重了韁繩, 保持兩邊韁繩是直的, 才能讓它授銜. 原來之前授銜后外方韁放得太鬆, 腳輔助又不夠力度沒跟上, 才導致搶韁. 放鬆肩膀, 小心保持外方韁, 竟然沒被我拉停, 慢慢地能維持漫步授銜的狀態.

嘗試快步. 234浪小步穩, 打浪比較容易保持身體不向前傾, 不過腳輔助跟不上. 起坐中韁繩又鬆了, 半減卻無效. 慢慢加大力度收緊韁繩, 生硬的半減卻勉強讓它在快步中授銜, 更勉強地保持授銜的狀態, 只維持了短短的幾步.

12月31日

342有時候會懶, 我腳輔功又不大行, 所以拿了馬鞭. 今天它又是老往圈內躲, 我控韁還是很差, 經常推它不出去. 后來想到轉圈的時候外方腳放在肚帶后防止后肢偏離, 所以試著內方腳放在肚帶后防止它往圈內躲, 好像有點效果.試了一下快步授銜, 可是騎座還不好, 影響到手不穩定, 又被搶韁了.

下午師兄問我騎哪匹, 我犹豫了. 好象每匹都騎不好, 我都不知道該選哪匹來練習了. 234留給老師教師姐用, 342早上騎過了, 最后選了087.

087前進的時候馬頭晃動的幅度比較大, 嘗試讓它授銜的時候韁繩總是一鬆一緊, 花了好長時間才勉強做到漫步授銜. 一快步, 腳又用力了, 騎座不穩無法保持平衡, 更別說控韁授銜了. 還是先別要求它授銜, 自己打好浪再說. 經過一段時間的嘗試, 終於能找回比較穩定的騎座. 再嘗試授銜, 用韁太輕了, 調整后生硬地勉強讓它授銜了. 手還是不穩, 無法保持.

休息的時候老師叫我再試一下254, 那匹浪大的馬. 汗... 一直沒再碰254是因為我還沒信心壓得住它. 唉~ 現在沒一匹馬是我有信心能騎好的.

今天254的浪沒上次那麼大, 可是我又是腳用力了. 嘗試讓它授銜, 但一直找不到感覺. 好像它用韁都要比別的馬重才有效果, 我身體又硬了. 打浪有些勉強, 浪大, 大腿貼不住鞍, 騎座不穩, 韁繩不穩, 腳輔助不到位...

晚飯后只剩下大佬黑了. 今晚大佬黑挺乖的, 很快就低頭了. 不過快步起來還是很衝, 有時候得拉停重新開始. 騎座不穩, 腳又用力了. 大概是太緊張地用力夾著, 膝蓋內側磨破了皮. 快步后有時能慢慢重新控好韁讓它低頭慢下來. 嘗試慢慢放韁繩, 它並沒有向前伸找韁繩, 原來一直避銜. 老師教完師姐過來指點, 起步時放鬆韁繩, 讓它抬頭讓它快, 然后再慢慢用韁讓它授銜慢下來, 而且同時要加強腳輔助推動它用后肢的力量前進.

[此贴子已经被作者于2007-1-3 1:14:41编辑过]

1月1日

今天一天都沒騎好.

早上087重複著昨天的狀況, 總是得重新找騎座, 控韁的感覺.

下午備了254. 上馬后才發現忘了換馬靴帶護腿, 趕緊下馬. 回來的時候雪狼讓我試了一下137, 很衝, 我已經很用力地控韁了, 導致身體僵硬影響平衡, 都沒能令它慢下來. 到后來才慢慢找到感覺.

騎回254. 今天快步浪很大, 騰雲駕霧般的感覺, 大腿貼不住鞍. 調整自己的動作, 正打算跟隨它的節奏, 它卻越來越快, 向著137衝過去. 254雖然浪大, 但步子還是很穩的, 以前都是我用韁太重它才會越來越快, 從來不會像這樣一起步就這麼衝, 不但往圈內跑還直追137. 一直嘗試了很多次都沒有辦法改善. 看來以它今天的狀態, 我現在的水平是騎不了了. 換342.

最近不知拉到哪根筋了, 左腿越來越酸, 連上馬都感到吃力. 好久沒練習壓浪了, 脫蹬勉強可以, 踩蹬還是不夠放鬆, 會被彈起來. 有心理準備將來要重頭開始練習壓浪. 342還是很懶散, 開始的時候還肯快步, 就是一轉圈它就會停下來. 到后來總是突然停下來, 還搶韁. 步子越來越小, 越來越慢, 越來越拖, 腳輔助加口令才勉為其難地走起來. 我忍不住踼了兩腳, 它也沒反應. 最后放長韁繩打浪, 用騎座推了幾圈, 停下來后讓它伸長脖子放鬆, 它頭一直不抬起來. 我正奇怪著, 它竟然左腿一跪, 側身向地上躺去. 等我意識過來已經來不及了, 人已經站在地上, 它已經開始打滾. 連忙把它拉起來.

老師教完師姐, 叫我進去跑兩圈. 最近一直在學習授銜, 一直看著老師示範跑步, 也期待著自己能像老師那樣輕鬆地起跑. 可是用外方腳要求起跑的時候太重了, 嚇到234跳起來. 我一緊張, 韁繩都拉到胸前了, 整個人都往前縮, 根本跑不起來. 沒辦法之下, 用了側韁, 可是繼續重演著以前的錯誤: 沒控好韁, 快步越來越快, 失平衡, 全身緊張, 起跑后腰腿都是硬的, PP被彈起來... 好好的一匹馬, 本來是很安靜很穩定的, 終於忍受不住我的笨手笨腳, 發脾氣跳了起來, 摔了我兩次. 每次都是在很不穩定的情況下起跑的, 身體也一直沒法做到放鬆. 到最后一次起跑才勉強放鬆大腿, 努力控制自己不要夾鞍, PP才沒顛那麼高.

打擊... 我想不單止是我受打擊了, 老師教我也有受打擊的感覺吧.

[此贴子已经被作者于2007-1-2 1:13:16编辑过]

1月3日

肩膀和手臂已經不像以前那麼緊張, 漫步時基本上能隨著馬頭前后移動, 不過還沒養成習慣, 有時候注意力集中在騎座或是腳蹬的時候會不知不覺地固定了手, 造成韁繩的鬆緊.

騎座, 大腿, 小腿, 腳腕都不夠放鬆, 每次都得逐個找感覺, 而且不是每次都能全部糾正過來.

今晚騎座還不夠放鬆, 但是一直沒找到感覺. 覺得一隻腳放鬆了另一隻腳不夠放鬆, 想學老師在打浪, 壓浪時保持小腿和腳蹬貼著馬肚而位置固定不變, 但不成功.

緊記放鬆肩膀, 漫步授銜, 能保持. 打浪, 壓浪時手不夠穩定, 有時候會搶韁. 勉強保持授銜.

234習慣左里懷, 一換到右里懷就不是很合作, 總是走出來想回到左里懷. 我手忙腳亂地亂拉了一氣, 還是沒法讓它回到右里懷.

老師上馬, 當然是讓它往哪就往哪. 按照老師的方法, 先用半減卻讓它低頭, 然后外方韁打開一些往外帶, 內方韁一收一放令它曲撓, 配合內方腳把它推出去. 我笨手笨腳的, 很勉強才做到. 控韁還是很差.

練習跑步, 先漫步讓它授銜, 然后快步, 持續用半減卻不讓它快起來,外方腿貼在肚帶后用, 終於讓它在一個比較穩定的狀態下起跑. 不會像以前跑得那麼驚天動地, 沒以前那麼緊張, PP沒顛得那麼高. 可是騎座還是不夠放鬆, 內方大腿還是抬高了, 還沒找到小腿抱著馬肚往前送的感覺. 韁繩也沒控好, 開始的時候拉太緊了, 后來又放太鬆了, 兩者都會令它改為快步. 由於手不穩定, 還沒法在快步中使用半減卻.

1月4日

早上087, 謹尊昨晚老師的教誨, 1/3時間快步, 2/3時間漫步練習控韁, 包括授銜, 轉圈, 蛇形...

感覺087和234一樣不習慣右里懷, 身體一直是僵直的, 僵直地轉圈, 所以總是轉不好. 當然我控韁不是最主要的原因, 即使左里懷也很少能讓它曲撓.

快步總是做不好, 不是騎座不夠放鬆, 就是腳用力了, PP撞擊著馬背, 總覺得不是很穩.

好久沒腳蹬壓浪了, PP貼不住鞍. 已經盡量保持身體放鬆, 肩膀手臂放鬆, 可還是會被彈起來一些. 還沒理怎樣用身體化解撞擊力.

晚上234沒有前進的動力, 我腳輔助又跟不上, 推浪又推不好, 反而弄得全身緊張. 昨晚能做到的今晚又不行了, 花了好長一段時間從頭開始找授銜的感覺.

自已覺得手已經放鬆, 實際上還是用力拉韁了, 腳輔助又不夠力度, 總是令234停下來. 這種糟糕的情況一直持續著, 重覆著. 老師暴跳如雷, 發話說今后每次上馬后都要先授銜然后漫步, 保持了才快步. 做不到就別讓它往前走. 記住了.

漫步勉強授銜, 一快步就完蛋了. 打浪時韁繩隨著起坐晃動, 韁繩一鬆一緊, 最后還是回到壓浪.

也許234意識到我做不好它也不能下班, 慢慢地比較配合, 有了前進的動力. 可是我還是不自覺地手太重, 總是令它停下來.

慢慢地找回昨晚授銜的手感, 不停地使用半減卻讓它保持快步授銜, 然后起跑. 跟昨晚一樣, 用腳時影響了身體, 騎座沒放鬆, 一點進步都沒有. 愧對老師.

一直以來被搶韁時都是整個人被扯到向前扒, 等它搶完了才能爬起來. 令晚老師特地教了一下, 肩打開手臂放鬆, 身體就自然向后了一些, 手臂用力保持, 搶韁的力量就轉移到了騎座, 而不致影響整個身體和平衡. 不過有時候一不留神還是會被搶到, 還沒形成一種習慣.

最后學習像老師那樣柔和地控韁, 讓234漫步授銜. 這才明白我之前用韁是多麼粗暴, 總是向下壓向后拉. 希望下次這種柔和的手感不要消失.

[此贴子已经被作者于2007-1-5 23:50:57编辑过]

1月6日

今天下午先騎了一下254.

大部份時間都在漫步, 慢慢感覺放鬆肩膀, 讓它授銜.

黎師兄忍不住進來示範, 用韁好重.

我還在一直堅持著嘗試象老師那樣柔和的用韁, 當然還不夠柔和, 有時候放鬆了韁繩它反而把頭低下來了. 不過很難保持, 它一下子又抬頭了.

今天254浪不算很大, 但是一打浪騎座還是被拋起來, 腳尖又用力了, 總是坐不住. 嘗試脫蹬, 可是韁繩很不穩定, 它一下子就停下來. 於是回到漫步, 繼續練習控韁, 授銜.


晚上備了234, 總算能用比較輕的控韁讓它授銜. 快步壓浪也比較穩定, 不過總是要不停地用半減卻才能保持授銜. 嘗試起跑, 竟然比較順利地跑起來. 不過還是太緊張地夾著鞍, 几圈下來明顯感到大腿內側酸累. 大腿抬高了, 韁繩也沒控好, 不但不能在跑步時使用半減卻, 還不自覺地向內收, 跟漫步快步時完全是兩回事.

跑了几次就讓234興奮起來, 快步步伐明顯加快了, 跑的時候還有點跳. 有兩次還沒用外方腳它就抬著頭跑起來, 而且不穩定, 有點往兩邊偏, 差點被甩下來.

結束前踩著腳蹬放鬆韁繩打浪想讓它放鬆, 它還是越走越快, 又跑起來. 明顯感到腳用力撐著腳蹬, 坐不住, 尤其是內方腳, 大腿又抬到前鞍橋了. 沒辦法只好粗暴地把它拉停, 放鬆韁繩漫步讓它放鬆. 它頭一直沒抬起來, 讓我想起上次342就是這樣扒下去打滾的, 於是收韁, 讓它回去休息.

1月7日

早上騎342和雪狼出去逛了一圈, 回來換上137.

137頭很不穩定, 花了好長時間讓它授銜. 找回了比較柔和的手感, 但是很難保持授銜的狀態, 不到半圈就又把頭抬起來了.

打浪時重心很不穩, 總是覺得左搖右擺, 所以又用腳撐著了.

結束前練了一會壓浪, 不是很穩定, 而且小腿太過前, PP還是貼不住鞍.

現在控韁稍微有點改善, 可是打浪壓浪又退步了.


下午騎大佬黑.

今天大佬黑不但沒以前那麼衝, 反而缺少前進的動力, 用腳也不大有用. 繼續練習柔和地用韁讓它授, 可還是難保持, 走幾步就把頭甩起來了. 可能是我的腳輔助還不夠力度.

圈還是轉不圓, 控韁還是不過關, 腳也沒做好. 快步時手還是不穩定, 總覺得起坐時身體向前了, 所以韁繩會一鬆一緊的, 一直沒能掌握到方法. 打浪轉圈有時候能比較圓, 不過這都是意外, 不是在我的控制下. 右腿能找到大腿向下, 小腿腳腕放鬆的感覺, 可是左腿一直是撐著的, 尤其快步轉圈的時候, 外方腳簡直是站在腳蹬上的.

估計是老師叫師兄換了234給我.

開始步很小, 沒動力, 所以很快就讓它起跑了. 跟昨晚一樣糟糕, 讓234越來越興奮. 快步越來越快, 做不好半減卻. 即使能讓它把頭低下來, 減慢速度, 可是一起跑就又興奮起來, 越跑越快.

黎師兄忍不住又進來示範了. 給我的感覺還是用韁太重, 雖然能保持跑步的速, 可是跑得... 怎麼說呢? 跑得很"重". 跟老師的柔和輕鬆還是差太遠了. 我心里不以為然, 沒有收緊韁繩.

我還是不夠放鬆, 整個人向前內卷著. 跑的時候控不好韁, 一鬆一緊的, 這也許是令234越來越興奮的原因吧.

這樣的狀態下我也沒敢多跑, 放它下去.

故事還沒有結束.

平時結束后大多是騎下去的, 黎師兄幫我開門時有點遲疑, 叫我一定要控好韁. 我也沒多想, 就收緊了一些韁繩.

一開門出去, 234又激動了, 我拉緊了韁繩, 可是沒用. 還沒來得及說"我還是先下馬吧", 它就一支箭似地向前衝去. 我身體向后用力拉韁, 几乎躺在馬背上了, 可是沒用, 234越衝越快, 衝下去了急停, 我就下來了.

234還沒平靜下來, 拼命跑上跑下地衝了五分鐘, 几位師兄合力才把它攔下來. 韁繩斷了.

事后接受老師訓示, 才想起之前老師曾經說過這匹馬不能騎下去, 要拉下去. 今天我拉過一次, 也是快步衝下去的, 拉也拉不住. 剛才在圈內跑得興奮, 我又沒能讓它平靜下來, 一出門更是止不住.

這次教訓記住了. 不能只顧糾正自己跑步的姿勢, 更重要的是學習讓它平靜, 平靜地授銜, 穩定地快步, 控好然后讓它穩定地起跑, 安靜地結束. 這些都做到了, 估計姿勢的問題就自然能夠解決.

[此贴子已经被作者于2007-1-7 23:16:06编辑过]

看了內文

感覺還是太依賴腳蹬

手感的部分先不必太在意

腳穩定了手才能穩定

馬不夠柔軟、沒有前進意識，授銜是沒法做的

有好的感覺要記起來

重複練習的目的就是要讓好的感覺變成習慣、變成直覺反應

感覺到你的進步了

繼續加油 

謝謝版主.

老師也是說我腳用力了, 經常看不過眼叫我脫蹬. 不過之前練太多脫蹬都不會踩蹬了, 花了好長時間才有點長進, 所也除了練習跑步時會脫蹬, 平時不敢太多脫蹬.

我也覺得騎座不穩是最最主要的問題之一, 影響了手的穩定和腳輔助, 重心不穩定更影響平衡, 不平衡全身都沒法放鬆.

[此贴子已经被作者于2007-1-10 9:21:24编辑过]

  不要着急，慢慢来．我相信他们都不是一天两天练就的．

謝謝 yedakai.

不知不覺學習騎馬已經快半年了, 總覺得自己太笨學得慢, 進一步退兩步的. 總之是挫折感大於成就感.
不過就是因為有了太多的挫折, 小有長進都會很高興. 為了這麼一點高興, 從一開始就沉迷著.

  　不用客气，另，须当心玩物丧志．不可过度．

　　描述的很细致，误以为兄过于贪恋此道．

　　　　　　　　　　　　　　　　－－谨上

　　　　　　　

QUOTE:

以下是引用yedakai在2007-1-10 16:16:02的发言：

  　不用客气，另，须当心玩物丧志．不可过度．

　　描述的很细致，误以为兄过于贪恋此道．

　　　　　　　　　　　　　　　　－－谨上

　　　　　　　

太遲了. 已經玩物喪志了. 打算以此為志.