2006年8月19日的学习日记

今天的课到现在仍有如在梦中的感觉，因为自己的感觉有点凌乱，所以上课的时候就失去了整体感，主要还是骑姿保持得不好，胡乱地摇晃，如果自己的身体不能服从于意愿，怎么能再用走形的身体去影响马呢？但愿马儿意志坚定，不要因为我的凌乱破坏了它原本良好的整体感觉，汗……

今天的收获是在一些时候，找到了马的节奏并在很少的时候，可以跟随，手和缰的感觉明显好于第一和第二节课。这要感谢师叔乙。我上次介绍了师叔甲，一个骑马很棒的蒙古小伙子，今天要隆重推出师叔乙，他今天教给我的最重要的东西是马的节奏和缰绳在手中的节奏，一下子令我感觉骑马有了鼓点和韵律。之前虽然师傅也说过缰在手中的感觉，但是，我的缰在此之前基本没有节奏。师叔乙眼光犀利，一下子看出我的缰在慢步和快步时都一样急，没有跟随两拍或四拍的节奏，之后，我跟着马的节奏，按照他的指点，有一会儿感觉良好。师叔乙骑马的样子很轻松，让人觉得快乐是那样简单，不过是和马儿用沉静的眼神进行交流，或是在马背听几声蹄音。

酋长已经认识我了，因为熟悉，就不再客气，对我凌乱的骑姿和指挥直接提出了抗议，走直线的时候，有几次在东南方位严重向右偏离，坚决走小圈，静止的时候使劲低头，表达自己的不满。师叔甲教了我马低头时，我应该保持的姿势。酋长太聪明，它知道师傅在前面骑马，是为了引导我，即使不用指挥也会带领我跟随师傅的脚步，亦步亦趋，基本不会出现差错。令我头疼得要命的，倒是自己的身体不听从指挥。一次东倒西歪的快步后，师叔甲和师叔乙都赶紧传授我如何收住马，师叔甲告诉我可以身体向后，并且挫缰，师叔乙教我身体向后，收缰减速后要给缰鼓励马的正确动作，然后再收缰，如此反复几次，所有马都能停住脚步，可是我努力的结果只是身体向后，腿夹紧，给口令，其他的，做不出来了，首尾不能相顾，沮丧ing……

师傅今天对我的要求是三步之内实现命令的转换，保持骑姿，走方形，脱蹬快步。我一项也没有达到要求，直线甚至走得不如上次课。骑姿的主要问题是脚尖外撇，脚跟没有保持向下蹬，觉得自己已经努力了，可师傅说她初学时，每次下马，都感觉腿脚疼痛，脚踝部位尤其疼。我没有疼，我对自己太宽容，下节课，一定不再纵容自己，要突破局限，把脚尖收进来，把脚跟蹬下去。命令的问题还是没有威严，师傅的口令干脆好听，脚干净利索，骑姿飘逸，我要努力学习学习再学习。

明天，我对自己只有一项要求，就是要让脚象师傅所说的那样疼。

今天课后，走老套的胡萝卜路线刻意讨好了所有马马，希望有一天，帮它们洗澡抠蹄的时候，它们认识我，不要踢我。更希望酋长看在胡萝卜的面上原谅我今天的表现，下次仍然愿意和我一起走走停停。哎，它可是一匹障碍马，竟然要忍受我的无知和生涩，明天，应该加带一块方糖感谢它。

 

                                                                                              2006年8月19

[此贴子已经被作者于2006-8-19 17:26:49编辑过]

h4v6sY

难道你的教练没给你用调教索么？？初学者方向什么的还控制不好，戴上调教索才能把精力更多地用到姿势和节奏的把握上啊！

h4v6sY

脚踝应该可以灵活放松,不一定就要疼痛就算对了。

停止的方法（the halt）和你描述的有些区别，但是你现在不可能做出正确的动作，因为你不能在鞍子上保持正确的姿势。

喵巫说的有道理，可以考虑安排调教索训练，这样把马匹的状况交给教练，你只需要注意自己的姿势和动作。如此，可以把复杂的事情简单化。

师傅、师叔甲、师叔乙，哈哈，怎么那么多指导老师？

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用pessoa在2006-8-19 21:14:03的发言：

停止的方法（the halt）和你描述的有些区别，但是你现在不可能做出正确的动作，因为你不能在鞍子上保持正确的姿势。

一定是我慌乱后，记错了，写的时候，还回忆了半天的。我会记得放松，其他的，全部交给师傅，让师傅根据我的具体情况安排所有课程。师傅多，是因为俱乐部学习氛围很好，所有的人都真诚热心。

谢谢pessoa老师指点，好希望有一天，可以让您看到我真的进步了。

[此贴子已经被作者于2006-8-19 22:33:56编辑过]

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用喵巫在2006-8-19 17:24:57的发言：

难道你的教练没给你用调教索么？？初学者方向什么的还控制不好，戴上调教索才能把精力更多地用到姿势和节奏的把握上啊！

谢谢喵巫mm，我把自己交给老师，就不管了，我相信每一个老师都有自己的方式，就如同每一个学生都有自己的理解一样。

[此贴子已经被作者于2006-8-19 22:43:09编辑过]

h4v6sY

   想停止的话不能一味地靠用手拉，还要使重心向后移，你师叔甲说的身体向后就是利用重心。还可以再练一下后退试试，就是重心一直向后然后适当地搓缰、压脚，那样会使你能更好地学会如何控制住你的马，而且会使马安静下来。学会利用重心对于骑马是很重要的，你可以理解为分担很多手的力量，这样多少会轻松一些，而且马是很敏感的动物，它能通过重心的变换感觉到你的命令~~

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用喵巫在2006-8-19 22:44:04的发言：

   想停止的话不能一味地靠用手拉，还要使重心向后移，你师叔甲说的身体向后就是利用重心。还可以再练一下后退试试，就是重心一直向后然后适当地搓缰、压脚，那样会使你能更好地学会如何控制住你的马，而且会使马安静下来。学会利用重心对于骑马是很重要的，你可以理解为分担很多手的力量，这样多少会轻松一些，而且马是很敏感的动物，它能通过重心的变换感觉到你的命令~~

是的是的，我把师傅们最重要的话遗漏了。

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用喵巫在2006-8-19 22:44:04的发言：

   想停止的话不能一味地靠用手拉，还要使重心向后移，你师叔甲说的身体向后就是利用重心。还可以再练一下后退试试，就是重心一直向后然后适当地搓缰、压脚，那样会使你能更好地学会如何控制住你的马，而且会使马安静下来。学会利用重心对于骑马是很重要的，你可以理解为分担很多手的力量，这样多少会轻松一些，而且马是很敏感的动物，它能通过重心的变换感觉到你的命令~~

还得多跟你洪叔叔学学马场马术. h4v6sY

。。。

一定得好好记住阿！！

你还真是让我郁闷。。。

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用喵巫在2006-8-19 22:51:51的发言：

。。。

一定得好好记住阿！！

你还真是让我郁闷。。。

你是说我让你郁闷了么？那我也郁闷了。。。。。。

h4v6sY

我们还是都不要郁闷了吧~~~~~~~~~~~~~~

姐姐在哪里骑马？？？

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用喵巫在2006-8-19 23:01:38的发言：

我们还是都不要郁闷了吧~~~~~~~~~~~~~~

姐姐在哪里骑马？？？

我在昌平骑马啊，刚刚开始学，所以写的笔记有表述不清或错误的地方，mm要多指正哦。

其实我骑得也不怎么好，有一些老师倒是真得不错，常来这里可以学到不少东西

加油~~

QUOTE:

以下是引用褐雨燕在2006-8-19 17:05:55的发言：

今天的课到现在仍有如在梦中的感觉，因为自己的感觉有点凌乱，所以上课的时候就失去了整体感，主要还是骑姿保持得不好，胡乱地摇晃，如果自己的身体不能服从于意愿，怎么能再用走形的身体去影响马呢？但愿马儿意志坚定，不要因为我的凌乱破坏了它原本良好的整体感觉，汗……

今天的收获是在一些时候，找到了马的节奏并在很少的时候，可以跟随，手和缰的感觉明显好于第一和第二节课。这要感谢师叔乙。我上次介绍了师叔甲，一个骑马很棒的蒙古小伙子，今天要隆重推出师叔乙，他今天教给我的最重要的东西是马的节奏和缰绳在手中的节奏，一下子令我感觉骑马有了鼓点和韵律。之前虽然师傅也说过缰在手中的感觉，但是，我的缰在此之前基本没有节奏。师叔乙眼光犀利，一下子看出我的缰在慢步和快步时都一样急，没有跟随两拍或四拍的节奏，之后，我跟着马的节奏，按照他的指点，有一会儿感觉良好。师叔乙骑马的样子很轻松，让人觉得快乐是那样简单，不过是和马儿用沉静的眼神进行交流，或是在马背听几声蹄音。

酋长已经认识我了，因为熟悉，就不再客气，对我凌乱的骑姿和指挥直接提出了抗议，走直线的时候，有几次在东南方位严重向右偏离，坚决走小圈，静止的时候使劲低头，表达自己的不满。师叔甲教了我马低头时，我应该保持的姿势。酋长太聪明，它知道师傅在前面骑马，是为了引导我，即使不用指挥也会带领我跟随师傅的脚步，亦步亦趋，基本不会出现差错。令我头疼得要命的，倒是自己的身体不听从指挥。一次东倒西歪的快步后，师叔甲和师叔乙都赶紧传授我如何收住马，师叔甲告诉我可以身体向后，并且挫缰，师叔乙教我身体向后，收缰减速后要给缰鼓励马的正确动作，然后再收缰，如此反复几次，所有马都能停住脚步，可是我努力的结果只是身体向后，腿夹紧，给口令，其他的，做不出来了，首尾不能相顾，沮丧ing……

师傅今天对我的要求是三步之内实现命令的转换，保持骑姿，走方形，脱蹬快步。我一项也没有达到要求，直线甚至走得不如上次课。骑姿的主要问题是脚尖外撇，脚跟没有保持向下蹬，觉得自己已经努力了，可师傅说她初学时，每次下马，都感觉腿脚疼痛，脚踝部位尤其疼。我没有疼，我对自己太宽容，下节课，一定不再纵容自己，要突破局限，把脚尖收进来，把脚跟蹬下去。命令的问题还是没有威严，师傅的口令干脆好听，脚干净利索，骑姿飘逸，我要努力学习学习再学习。

明天，我对自己只有一项要求，就是要让脚象师傅所说的那样疼。

今天课后，走老套的胡萝卜路线刻意讨好了所有马马，希望有一天，帮它们洗澡抠蹄的时候，它们认识我，不要踢我。更希望酋长看在胡萝卜的面上原谅我今天的表现，下次仍然愿意和我一起走走停停。哎，它可是一匹障碍马，竟然要忍受我的无知和生涩，明天，应该加带一块方糖感谢它。

 

                                                                                              2006年8月19

上課時心情、身體都要放輕鬆，緊張的情緒會導致僵硬的身軀

試想馬背上背著一塊四、五十公斤的石塊，馬會有願意好好的工作嗎

姿勢的調整不是一兩節課就能定型的，要時時在心中提醒自己隨時保持

馬停止是在半減卻後，靠騎手適度加強騎坐和腳的操作，讓馬體重量移向後軀，驅使馬朝向騎

手柔軟而固定的手上而停，手要少用，腳要多用尤其是內方腳要多用，手則是要注意外方手的

應用

騎馬的感覺不是每一堂課都是好的

挫折時要檢討、有感覺時則要記住並且繼續維持

在昌平哪里学？是汉慈吗？

QUOTE:

以下是引用喵巫在2006-8-19 22:44:04的发言：

   想停止的话不能一味地靠用手拉，还要使重心向后移，你师叔甲说的身体向后就是利用重心。还可以再练一下后退试试，就是重心一直向后然后适当地搓缰、压脚，那样会使你能更好地学会如何控制住你的马，而且会使马安静下来。学会利用重心对于骑马是很重要的，你可以理解为分担很多手的力量，这样多少会轻松一些，而且马是很敏感的动物，它能通过重心的变换感觉到你的命令~~

後退的動作對馬而言是一種嚴厲的處罰

除了處罰馬或是馬場馬術路線規定動作

後退的動作不應常做

QUOTE:

以下是引用khyuan在2006-8-20 0:51:51的发言：

後退的動作對馬而言是一種嚴厲的處罰

除了處罰馬或是馬場馬術路線規定動作

後退的動作不應常做

这似乎就是教练教的差异了~~

跳过障碍后让马在三到五步停下来，然后垂直后退几步，再停止，拍拍马，这是我们经常做的，目的应该是防止马跳过障碍后过于兴奋

平时后退是比较不常用，一般只有在马兴奋的时候，或者教练在让学员体会重心的时候才会用

。。。。

我知道的就这么多了

QUOTE:

以下是引用khyuan在2006-8-20 0:36:45的发言：

上課時心情、身體都要放輕鬆，緊張的情緒會導致僵硬的身軀

試想馬背上背著一塊四、五十公斤的石塊，馬會有願意好好的工作嗎

姿勢的調整不是一兩節課就能定型的，要時時在心中提醒自己隨時保持

馬停止是在半減卻後，靠騎手適度加強騎坐和腳的操作，讓馬體重量移向後軀，驅使馬朝向騎

手柔軟而固定的手上而停，手要少用，腳要多用尤其是內方腳要多用，手則是要注意外方手的

應用

騎馬的感覺不是每一堂課都是好的

挫折時要檢討、有感覺時則要記住並且繼續維持

是的，我紧张和着急了。以后要记得至少放松心情。谢谢斑竹的支持和鼓励，我会继续努力的。今天的感觉就好一些了，但是感觉比较容易累，累了时，动作就又走形了，惭愧。

QUOTE:

以下是引用铁手飞在2006-8-20 0:42:44的发言：
在昌平哪里学？是汉慈吗？

不是汉慈。再猜。

要不就是阳光山谷什么的，反正不猜了。

另外，后退的确是对马的一种惩罚。我的教练也是这么说的。