想要控制马匹得心应手马术上肢力量训练是关键

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发布时间: 2017-5-25 10:47

　　以上每个动作建议10~15个一组（拉伸动作20~30秒），一次训练做2~3组。具体数量大家可以根据自己的能力来进行适当的调节。　　注意如果在训练中感到身体不适，请立即停止练习，请教更专业的人士。　　（ ...

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