马术“无马”训练课——核心力量训练

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发布时间: 2017-6-9 00:31

骑马与核心力量的关系在骑马时，为了保持背部的挺拔，小腹要始终保持紧绷。做轻快步练习时，除了腿部顺着马浪的趋势要借力使身体上抬外，还要用腹部力量使上半身向上挺起；而快步时，因为人要压住马浪，整个身体合 ...

ithink007 发表于 2017-6-23 09:33:11

很重要

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