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今天天气很好，最后的骑马季节。早上倒了很多趟公共汽车并打了一辆黑车才到马场。老公接连出差，没有人开车，真不方便。曾经因为经济与感情对先生没有任何依赖而自豪，对好朋友说，任何一天，不再两情相悦，我可以立刻转身离开。今天，忽然就不再这么想了，我依赖他掌控方向盘，并希望这样相濡以沫的日子永远持续。 上午，骑酋长。早上因为师公的朋友来访，教练很多，师傅、师叔甲、师数乙、师公的好朋友王老师，每一个人都慷慨地给予了指导。 上午基本以练习快步为主，强调的重点是坐骨和放松，努力坐下。我可以在中间快步的时候基本坐住，因为身体基本稳定，手可以放低并基本保持和缰绳比较好的联系，但是节奏和授衔的手感仍然不够好，教育程度不如凯歌的酋长，基本不在授衔状态。师叔甲说，我的姿势不错。师叔乙加入指导行列后，开始练习跑步，发动酋长跑步与以前是不同的，以往用脚磕马肚子，并加鞭，今天改用内方缰收紧，并用腰胯推，很管用，马会立刻跑起来。但是，我坐不下去，弹起太高。师傅师叔的教导其实很明确，要用骑坐，不要依赖脚蹬，手放低，臀部放松，大腿肌肉放松，现在想来，我一样也没有做到。 王老师来马场，是客人，但是由于他是一位执导过国家五项队的前辈大师，所以大家不肯放过向他请教的机会，我又在他的指导下，做了好一会儿轻快步。要领是打开身体，跟随节奏，借被弹起的力量起来，小腿要保持稳定，帽沿、膝盖、脚尖始终在一条直线上。轻快步虽然没有在猎狐的课程上学过练过，但是还是挺有感觉的。王老师说，看着挺流畅的，快步也练得不错。 下午，继续骑酋长。师傅和师叔乙让我脱蹬快步，保持姿势和手，也许我一直以来都认为上课是件严肃认真的事情，从骨子里就带着认真和紧张，师叔乙评价我没有玩儿的感觉。晚上和老公讨论我为什么跑步会被弹起，老公的口吻与师叔乙如出一辙，说，玩儿，怎么舒服怎么来，绷着劲儿干什么？！并借机得意地表扬了一下他自己基本没学，跑步却从不被颠起。哎，我今夜如果离开人世，一定是郁闷而死的。努力放松，酋长下午的快步幅度非常大，加上下午的鞍具比较硬，感觉稳坐于鞍上非常费力，师叔乙干脆说，用大腿肌肉砸鞍子吧，呵，真是费尽心思，效果挺好啊。我不明白为什么坐不住，为什么用不上腰胯来释放力量，一定还有一些细节，没有注意到，可是，到底是什么？晚上又看一遍师叔乙给我看的舞步视频文件，发现骑马所有的动作都是一样的，慢步、快步、跑步，所有动作分解开来，是一致的，腰胯的动作，手的位置，全部一样，只有缰绳有区别，小腿的辅助有区别，也许，真的是因为没有放松。很多表面很复杂的东西，实际上只有一条原则，而人们常常复杂化，离开得越来越远。 下午，师公、师叔甲、师叔乙搞了一个小小的比赛，架了一组障碍，路线还挺复杂，师叔乙胜出，他跳障碍，一如我当初见到他的样子，有轻盈飘逸的感觉，我还是最喜欢看他跳。第二名是师公，他的马还没有调教好，性子急，能力强，师公首次让它完整跳完全程，也算颇有收获。师叔甲第一轮的表现完美无瑕，但是，第二轮，师叔甲一定是因为没有保持平常心，凯撒在同一个障碍连续拒跳，被淘汰出局。师傅没有参加，在场边执法如山，呵，就算很严肃，也是一个美丽可爱的裁判。
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