(莫仔)在宗正馬術課的第二課筆記

星期六晚上直接回來了 馬上的交功課上來

先謝謝數人:湖南馬友(車子接送),波小(車子接送),張春元先生(熱情的招待),老白姐姐(照顧),G4(指導).當然小不了教練的耐心和忍耐...我是小朋友記性不好 如有忘記 重後加上

早上7:30起床>8:00去旺角>9:40到皇崗(坐大巴時間還要長一點)>10:30到馬場(錯上325大巴了極慢)>10:35上馬

1:30食飯>坐車去鳳崗(張春元的馬場)>2:00到達馬場>3:00各人員上馬-出山- 馬場練習>6:00食晚飯>9:00打道回家

教練:劉侃

時間:4月21 10:30起

地點:宗正馬場

目的:馬術第二課

學習要點:申長.收短腳,轉圈跑步,轉向練習X2

學員:G4.莫仔,老白              觀眾:老白妹妹,波小

內容:

  今天特別的留意了腳下跟和手握的位置,有了明顯的改善,今天看過了教練的輕快步感覺很神奇>_<不穿腳踏的起坐,

下一課我一定要改善做輕快步時候的坐姿.

錯誤地方:

1.  不穿腳踏的時候腳下跟 不夠放鬆

2. 大腿的動力不足夠

3. 肩膀不夠放鬆

4. 轉向時候太容易放棄

改善方法:

1.多在家中練習 (要多騎在馬上實驗,希望一個月內有所改善,急不了)

2.跟隨教練的教授 天天在家中做上

第一天50下,第二天+10,第三天+10 如此上進

3.估計只是跑道的時候出問題 但是當天捉到感覺了 我日後會多留意

4. 以後不會再放棄了 >_< 教練一天不放棄我 我便要用功的練下去 不會再有下一次 除了輕快步的問題要花時間給我練習

下一節課改善的地方:

1.坐姿問題(輕快步的問題)

2.肩膀放鬆

3.不要再說出辛苦的問題

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指导我没有资格，但我一看就知道你小弟是在左边还是右边....,我经常要摆到中央位置怕他长歪了，你呢？

[此贴子已经被作者于2007-4-22 23:03:04编辑过]

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更正: 觀眾只有波少, 小白妹妹(不是老白妹妹)是結束后才到的.

溫師兄的言論讓我想起了以前在這個网上的一個人. 對嗎?

h4v6sY

暈了..g4老師只是留意我的小弟..沒留意別的東西嗎

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用老白在2007-4-22 23:49:15的发言：

更正: 觀眾只有波少, 小白妹妹(不是老白妹妹)是結束后才到的.

溫師兄的言論讓我想起了以前在這個网上的一個人. 對嗎?

哎,别提了,怕被人群殴(还是帅到被群殴的那种),其时也没什么只是一时冲动发表了让广东马术界轰动3-5年的马术论文"小弟敲木鱼"和"蛋蛋有点嫩" h4v6sY

QUOTE:

以下是引用莫仔在2007-4-23 9:12:08的发言：

暈了..g4老師只是留意我的小弟..沒留意別的東西嗎

老刘看到你叫我老师非找我拼命不可,搞不好我那天心血来潮真把他饭碗给抢了,,,,哈

[此贴子已经被作者于2007-4-23 14:47:08编辑过]

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呵呵 沒什麼 有能只居之 劉教練現在還是教我最多東西的教練
h4v6sY

以前郊區的教練才是教你最多的吧?

[此贴子已经被作者于2007-4-23 22:30:59编辑过]

h4v6sY

只要用心教過我的教練, 永遠都是我的教練. h4v6sY

呵呵 教練只是一個名字 以前我的教練轉了好幾次了
現在總算是有點成長 當然還要多練習 但是教到我東西的全是我的教練
h4v6sY

多加努力吧。。

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