想请教一下关于骑术的身体素质练习

详细情况是这样的 我是学校的一个马术专业的学生 现在组织了一个小团队 我是作为身体素质的体能训练教练
目前设备有一个带泡沫垫的小棚子 里面有10个瑜伽球  还有两个速度赛马的训练设备 现在主要是制定一个训练计划 为了骑术所必须的身体基本素质  比如说腿部肌肉的力量 腰背部的力量 手臂力量还有心肺功能 以及全身耐力的训练  而且要把这和骑术的一些相联系起来 制定一个详细的训练计划 希望有没有前辈们可以指导一下啊 求~