2007年12月1日和2日

周六和老公一起去马场。有人开车和陪伴，真好！

用小青复习两周前的功课，因为刻意提醒自己大腿不要紧张，所以脱蹬压浪尽管还是紧张的，但是已经不会像上次课那么惨不忍睹，整个人都被颠到前鞍桥位置，小腿也不至于因为身体过分后仰伸得太过靠前。

跑步据师叔丁说，退步了，不如上上周那么好。惊讶，上次课的跑步竟然是比较好的么？赶紧回忆上次课的感觉，想啊想，想不起来了，好像当时的感觉只有用腰胯往前推，没有其他感觉啊。

轻快步有些吃力，自以为是两周没有骑马缺乏锻炼造成的，但是不是这样。我用腿用力的方式都不对，直到周日下午的课最后10分钟才明白。真是一个迟钝的人。

周日晚上回家对老公说，我终于发现怎样用腿，老公的笑声穿透我心，说：“你很久以前就告诉我了，我早就记住了，你现在怎么又一次发现了？”怒，蹂躏之。心里倒是服气的，有些原则是不变的，而我们总是要不停地在实践中理解，只有老公这种不怎么骑马的家伙，会一次性认定原则，从此不再改变。

周日，因为师叔丁的时间比较宽裕，我打算猛上课。老公赖在床上不肯起来，宣布为了不让我愧疚，觉得他陪在一边等待而不安，就不陪了。

我只好独自前往。

第一课在室内用一匹忘了叫什么的马马练习，那个家伙很重啊，我骑不动它。师叔丁大笑，帮我拿来鞭子，并且用长鞭帮我驱动。呵呵，我所理解的幸福就是：有人在你没有能力做到的时候，进行援助。

我的脱蹬快步又进步了一点点，身体比周六正。

脱蹬练习的时间似乎有所增加，在马背，我已经没有时间概念，只觉得时光流转如白驹过隙。感觉时间长，是因为下马后有一点累。

休息了一刻钟，上第二课，主要用小青练习跑步，自己发现的最主要问题是腰胯坐回时总不能贴合鞍子，没有和师叔丁讨论这个问题，自己推测只有两种可能，第一，没有掌握马的节奏，我的动作可能太快或太慢了，快的可能性更大，第二，可能腰胯向前推得太多。下次课，可以验证一下。

下马，有点累，但是腿没有像上次一样哆嗦，很满意，因为强度比上次大。

下午换了一匹叫黑珍珠的马，披一袭美丽的黑衣，闪烁珍珠的光芒。

    作了一些脱磴训练，感觉马背有点硬，没有坚持下去。踩蹬之后才发现自己所有练习中存在的问题，我没有注意到使用小腿的时候，大腿和膝盖仍然是要保持良好贴靠的。当我的意念守在小腿上，膝盖经常是空着的。我太依赖脚蹬，卸去脚蹬后，问题最严重的是轻快步，依靠马背和自己大腿小腿腰部力量起来后，身体总是向下坠落，很难控制起落的幅度和力度。师叔丁用各种各样的方式一直在和我说这个问题，但是我一直没有重视。临下课，师叔丁再次很严肃地和我说这个问题，批评我依赖脚蹬，小腿没有向后，才终于意识到。

[此贴子已经被作者于2007-12-3 15:55:44编辑过]

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周六本想发信息问你会不会到爱尔兰酒吧。

P老师还是没有公开亮相。

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QUOTE:

以下是引用无缺在2007-12-3 16:36:00的发言：

周六本想发信息问你会不会到爱尔兰酒吧。

P老师还是没有公开亮相。

没有逐一排查一下吗?

[此贴子已经被作者于2007-12-3 16:57:08编辑过]

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QUOTE:

以下是引用褐雨燕在2007-12-3 16:56:00的发言：

没有逐一排查一下吗?

抓土匪啊 

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以下是引用khyuan在2007-12-3 17:22:00的发言：

抓土匪啊 

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hahaha,P老师再不露面，估计真的要被人瞎猜成......

[em01][em01][em01] h4v6sY

PESSOA是谁并不重要,我和你们一样在努力学习马术,我们始终在一起.

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PESSOA是谁并不重要

P老师的骑功秘集太重要

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QUOTE:

以下是引用pessoa在2007-12-3 23:20:00的发言：

PESSOA是谁并不重要,我和你们一样在努力学习马术,我们始终在一起.

是啊！也有埋怨骏曦，不过绝不难为朋友

TO:褐雨燕：

P老师当天就在我们中间，虽然他没有以P老师的身份出来发言。

想想是谁真的不重要（虽然我一直都好奇，并且得不到答案）。

本来，如果没看到骏曦帖子中有P老师见面，是没那么高热情去爱尔兰酒吧的。但是到了哪里，感觉很温暖。

很多马圈中的职业人在哪里，听他们讲述自己的故事，很难得。

以后无论是否有P老师出现，有时间就会去骏曦的黑美人论坛。

希望，我们能在论坛上碰面^_^

h4v6sY

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以下是引用pessoa在2007-12-3 23:20:00的发言：

PESSOA是谁并不重要,我和你们一样在努力学习马术,我们始终在一起.

并不是因为好奇而想知道，而是因为常常看先生的好文章，心中便认了先生是老师和朋友。先生为什么要埋伏得那么深？

h4v6sY

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以下是引用JOSE在2007-12-4 2:20:00的发言：

PESSOA是谁并不重要

P老师的骑功秘集太重要

我也觉得老P是世外高人，想要得到他的骑功秘籍，呵呵，或者骑功仙丹，或者有功力掌心相对，直接传导过来......

[em01] h4v6sY

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以下是引用无缺在2007-12-4 9:43:00的发言：

是啊！也有埋怨骏曦，不过绝不难为朋友

TO:褐雨燕：

P老师当天就在我们中间，虽然他没有以P老师的身份出来发言。

想想是谁真的不重要（虽然我一直都好奇，并且得不到答案）。

本来，如果没看到骏曦帖子中有P老师见面，是没那么高热情去爱尔兰酒吧的。但是到了哪里，感觉很温暖。

很多马圈中的职业人在哪里，听他们讲述自己的故事，很难得。

以后无论是否有P老师出现，有时间就会去骏曦的黑美人论坛。

希望，我们能在论坛上碰面^_^

嘿嘿，本来我也想去的，可是我开车技术不灵，怕停车，怕找路......也就是跑跑马场不是特别胆怯。

向往碰面已经很久了，所以感觉已经见过很多面，呵呵，看照片和文字造成的印象。

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以下是引用褐雨燕在2007-12-4 10:14:00的发言：

向往碰面已经很久了，所以感觉已经见过很多面，呵呵，看照片和文字造成的印象。

是的

沒在現場看你練習

但有些個人建議，你參考看看

有機會或許可以走些地杆或跳些單一小障礙了

藉由縮短腳蹬長度，讓騎手感受不同腳蹬長度時

騎手腿部位置、扶助對馬的影響

且在馬跨杆伸長時或是跨欄前的加速時

訓練騎手如何維持在馬上的平衡

並且不影響馬前進的狀況下完成動作

脫蹬練習是基礎訓練的一個好方法

但是在碰到盲點時，也許可以試試其他方式來調整

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以下是引用khyuan在2007-12-7 9:17:00的发言：

沒在現場看你練習

但有些個人建議，你參考看看

有機會或許可以走些地杆或跳些單一小障礙了

藉由縮短腳蹬長度，讓騎手感受不同腳蹬長度時

騎手腿部位置、扶助對馬的影響

且在馬跨杆伸長時或是跨欄前的加速時

訓練騎手如何維持在馬上的平衡

並且不影響馬前進的狀況下完成動作

脫蹬練習是基礎訓練的一個好方法

但是在碰到盲點時，也許可以試試其他方式來調整

先学习了

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以下是引用无缺在2007-12-4 9:43:00的发言：

是啊！也有埋怨骏曦，不过绝不难为朋友

TO:褐雨燕：

P老师当天就在我们中间，虽然他没有以P老师的身份出来发言。

想想是谁真的不重要（虽然我一直都好奇，并且得不到答案）。

本来，如果没看到骏曦帖子中有P老师见面，是没那么高热情去爱尔兰酒吧的。但是到了哪里，感觉很温暖。

很多马圈中的职业人在哪里，听他们讲述自己的故事，很难得。

以后无论是否有P老师出现，有时间就会去骏曦的黑美人论坛。

希望，我们能在论坛上碰面^_^

很感兴趣上周末的聚会好玩吗？能给讲讲都什么内容吗？很想知道哦！还有骏曦的黑美人是一间公司吗？主要经营什么呢？谢谢

有机会你亲身感受为好。

内容每个人关注的点不同。

只能说黑美人现在如下。你自己感知吧！http://www.heimeiren.cn/05xiangshou/051hjw/index051.asp

下边是黑美人论坛

http://www.noblehorse.com.cn/bbs/index.asp?boardid=83&page=1