我的日常训练习惯

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经过一段时间的学习（大约五六十个鞍时），我基本上形成了一个日常训练习惯步骤．

１，慢步．

２，轻快步圈程．

３，压浪快步圈程．

４，轻快步地杆．

５，压浪快步地杆．

６，跑步．

７，漫步．

不知道这样一个步骤是否合理．下一步应该向哪一个方向进阶．

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梦想黑马 · 发表于 2006-6-15 19:00:00

训练方法没有什么好议论的！我就是想说，不管做什么马匹都要先做放松的热身活动！否则马匹很容易受伤的！训练结束也要让马放松的走一走！ h4v6sY

khyuan · 发表于 2006-6-15 22:31:00

個人建議：

１，慢步．

２，轻快步圈程．可多做圈乘、輪乘，並且要常變換裡懷

３，压浪快步圈程．可多做圈乘、輪乘、三彎曲蛇乘，長蹄跡線時伸長、短蹄跡線時收縮並且要常變換裡懷

４，轻快步地杆．

５，压浪快步地杆．不建議以壓浪過地杆，改以前傾姿勢快步過地杆

６，跑步．可多做圈乘、輪乘，長蹄跡線時伸長或前傾姿勢、短蹄跡線時收縮、跑步過地杆、前傾姿勢跑步過地杆並且要常變換裡

７，漫步．慢步之前做一下放長韁打浪快步，然後再放長韁慢步

一個月跳個一兩次體能障礙，或可以嘗試初級馬場馬術路線

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出塞 · 发表于 2006-6-18 00:56:00

受教啦！

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khyuan · 发表于 2006-6-20 02:19:00

QUOTE:

以下是引用梦想黑马在2006-6-15 19:00:36的发言：
训练方法没有什么好议论的！我就是想说，不管做什么马匹都要先做放松的热身活动！否则马匹很容易受伤的！训练结束也要让马放松的走一走！

您說的對極！

馬匹處於緊繃狀態時，對騎手的指令、要求基本上是無法完全接受的！

而教練的每次訓練內容也是視騎手、馬匹當日的狀況而有所不同！

文字的討論不過是使騎手在自由騎乘時，有對自我要求的一個依循

相信大家都知道慢步、輕快步打浪圈乘基本上就是讓馬放鬆的方式

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