Vincent 東莞學馬記（二）

Vincent 東莞學馬記（二）

時間：06年08月05日 16:30~17:30        天氣：陰雨天天上有很厚很厚的雲層

地點：啊文馬術俱樂部                         開放式小沙圈

教練：啊文教練                                      馬倌：高個兒

馬匹：黑色馬006

其實今天下馬後，心情一直是很亂的，所以可能沒有辦法像上次一樣，可以一條一例清楚的寫出來，只能把自己的一些感想寫下來。

自己的印象還停留在上次騎馬舒服的感覺，上馬後沒有太謹慎的心情，覺得啊文教出來的馬，應該不會有太大問題才對。開始溜馬慢步走圈的時候，感覺還好，啊文要我不要刻意跟馬擺動，只需將身體坐直坐好，在馬背上跟馬的韻律自然動就行。可能是自己的心情緊張，所以身體一直沒有辦法放鬆，慢步的時候，馬兒跟我要了幾次韁，我知道我讓它有點不舒服，自己有點慌，但這個時候信心還在。

接著快步開始打浪，打浪的時候特別注意自己腳跟的感覺（因為自己的腳跟在錯的位置）， 一直希望腳跟是能夠往下壓的，偏偏以前的壞習慣還留在身體裡面，腳跟的位置；想的到卻做不到。跳步兩圈後啊文要我停下來，再次讓我感覺一下腳跟下沉的感覺。其實這時候，心裡已經有點慌了，因為今天的馬006浪比較大，步伐感覺也碎了一點。

之前累積的緊張在壓浪動作時全部展現，身體硬是沒有辦法放鬆，胸部硬是挺不起來，動作完全不到位。加上這匹馬慢步轉快步時動作有點大，每次它一發步，我就緊張，一緊張身體就沒有平衡，沒有平衛就想用腳抱它（沒有腳蹬），一抱它；它又加速，想要拉韁停馬的時，兩手沒有一致，導致馬兒轉方向，要花一段時間才能停下來（在馬背上時已經緊張的要死）。當然也是怕自己拉太大力傷了馬，或是讓他有不好的記憶，一直沒有辦法適當的操韁，總覺得不是太緊就是太鬆。找不到跟它互動的模式。後面幾乎有三、四十分鐘，在和馬溝通，到底它要怎樣才能接受我操韁的方法。但狀況不是很好！因為只要它一跳我就會緊張，一緊張就沒有辦法。死了，那種不好的身體記忙已經停留在我身體裡面了，完全沒有辦法控制，雖然啊文很認真的教我該怎麼克服，但心裡已有了害怕，身體也僵硬了。

啊文說了一句，你對這馬信心不足哦！哎~~~正中下懷。怕它：不會操韁；身體沒平衡的狀態下，完成了我後段的三十分鐘練習，狀況有沒有改善？沒有~~~高個兒馬倌看遠處說，前面有一大片鳥雲，要我收兵下馬，以免淋到雨，接著換啊文上馬，在沙圈跑了兩圈改善一下馬兒不好的動作，雨就下下來了，我們急忙回到馬房。結束了這緊張又狀況外的練習。

後接

[此贴子已经被作者于2006-8-5 23:27:27编辑过]

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今天的不好的狀況如下：
1、左右肩會不停的擺動；不知道是那裡錯了，左右肩擺身體就跟著不平衡（見圖）。
2、壓浪時身體會向前傾；身體緊張；拉韁時手的位置太前太高；所以我的手已經沒有伸前的空間；馬只要一要韁，手連同身體就會被拉向前，身體一前傾就完全沒有平衡。
3、握韁沒握好；像蓮花指捏住韁繩一樣，應該是要握實握緊。
4、打浪的時候；腳跟還是沒有下沉，用腳尖的力量站起來時，身體也會跟著前傾。
5、腰桿沒打直，胸口沒挺出來；又是像以前一樣駝著背騎馬。 

啊文先說好，這不是你的問題；請不要介意。

就像網路上討論的一樣；不管是人還是馬，在有不好的動作以後，希望能調整到好，才下馬，這樣不好的印象才不會停留在人或馬身上。現在的我就是這個樣子；因為天空要下雨，啊文沒有辦法協助我矯正回原來好的姿勢讓我找回信心。所以對馬的恐懼一直停留在我的身體記憶裡面，雖然認知上知道這沒關係，有挫折才有進步，有問題才有學習。但是身體的記憶不是我能控制的，就是覺得會怕那種感覺。如果今天天氣允許的話，應該是調整好自己的狀況才下馬，才不會把這種不好的記憶停留在身體裡面，我想唯有下星期快點去找啊文把自己好的記憶找回來外，再不然就是消極的用時間來補回這一切，不過我是不可能選後者的，我一定要快點再把好的感覺找回來，畢竟愛馬這種個性不能抵抗。

工作何償不就是這種死德性；很多人會被挫折打敗，不過換個角度想，那也不過就是學習的機會，換一個想法當然會換一種心情。
   

且啊文教練也說；就是要讓你多碰碰這種馬，遇到任何狀況才有辦法應付。謝謝啊文教練的用心良苦。
   

還有，啊文教練，對我來說你已經是位超好超好的教練了，真的。
   

遇到了雪狼’LINDA’CLAIRE和另一位大哥，其實很想留下來看你們騎馬，也順便恢復一下我的心情，但是送我過來的是我大老板的車，他又急著要用，我只能含淚回去，希望有機會能再和你們交流。不過我們真是幸運，能遇到啊文這個好人。

恨不得，明天就過去把我的感覺找回來！四個小時過了；恐懼的感覺還在。
加油~~vincent

照片說明如下：
   

A 帥氣啊文教練
   

B 出發前的坐姿還可以
   

C 腳尖用力所以腳跟抬起，手的位置太高太前
   

D 右肩明顯向前擺
   

E 停下來練習腳跟向下沉的感覺，但是身體還是會前傾
   

F 啊文不厭其煩的告訴我要如何才下將腳跟下沉
   

[此贴子已经被作者于2006-8-5 23:30:01编辑过]

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照片

[此贴子已经被作者于2006-8-5 23:25:12编辑过]

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不要着急，不要着急，慢慢来 h4v6sY

pessoa   這麼快回，謝謝你~~

h4v6sY

哈哈～～我回的慢了一点！！！

不要谢我了……兄弟！！！呵呵～～～

你不好的状况我也存在～～～不过你在啊文的调教下．我想你会很快就能适应的！！！

建议兄弟把装备配齐－－－－头盔／马靴最好还要有马裤／护甲／手套．

h4v6sY

呵呵,支持一下,我在学习中也会出现这样的情况啦,但不要没有信心,下次肯定可以做好的! h4v6sY

加油 加油

 

h4v6sY

我今天才仔细看了你的帖子，写的很好也把所有的内容的问题和重点写了出来，你所说的主要问题没有把恐惧感消除掉这一点，是人在对事物不了解和驾御不了所产生的恐惧不是一天和两天就可以消除掉的，每一接课确实是应该在学员和马调整到最好的状态之下结束，那天的情况最主要的原因是你打浪、压浪的基础还不行，控制的马能力还不够。所以你现在需要练习打浪、压浪、动作、还有用力的原理、了解重心的位置。

我没有再安排你去练习以上的基础，是因为你说8月份之后要离开大陆，所以我就想让你去尝试、了解多点不同的马匹性格和情况、特点，好让你以后在其他的马场没有教练在场指导的时候有一定的能力去驾御马匹和解决问题。

h4v6sY

认真的学员和教练,向你们学习! h4v6sY

謝謝啊文教練的指導

一定要再找時間去熟悉很基礎的動作

h4v6sY

vincent的學習日記好詳細,很多問題和我一樣.

看vincent的日記也學到很多,希望有機會也能得到啊文教練的指點.

QUOTE:

以下是引用s89067在2006-8-12 23:00:29的发言：

謝謝啊文教練的指導

一定要再找時間去熟悉很基礎的動作

不用谢，你有时间的话就过来多训练一些，我再给你讲解正确的基础动作和用力的原理。

QUOTE:

以下是引用老白在2006-8-13 18:45:49的发言：

vincent的學習日記好詳細,很多問題和我一樣.

看vincent的日記也學到很多,希望有機會也能得到啊文教練的指點.

有时间和机会过来的话，欢迎你到来尝试！