新手骑马前我想说点什么呢

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准备上马前一个月的时间里,先做这样几项准备工作:

1)每天坚持做蹲起运动,200个一定要坚持.充分锻炼和开发你的腿部力量,受益是很明显的.

2)有机会去附近的马场,帮忙做作义工,熟悉马匹和马亲和是必不可少的,了解马的习性,和生活规律也很重要

3)从书本上了解一些关于马的知识,广泛些没有坏处的

4)抽空考虑一下自己骑马的目的,确定你的学习方向,避免盲目.

5)掌握一下基本的安全知识,这一点很重要,能够帮你在以后的骑马运动中降低受伤的概率.

6)经常闻闻马粪,首先对身体没有啥坏处,其次提高一下适应能力.省得以后进马房时候被熏的晕倒.

7)必要的防护器具,头盔和手套,护腿等.

其他的呢肯定还有,请大家指点补充,也请经常骑马的朋友总结一下自己的经验,希望能对新朋友们有用.

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奥包 · 发表于 2008-1-9 17:43:00

还有平衡和练习大腿内测肌肉。对与野骑的朋友很有用。 h4v6sY

洱海明月 · 发表于 2008-1-21 16:37:00

好吧，从今天起，这一个月，我开始做这些准备工作了 h4v6sY

雪克 · 发表于 2008-2-27 15:03:00

学会自己调整合适的脚蹬的长短：

方法1：一胳臂长

蹬带的长度正好是自己一整条手臂的长度

方法2：镫铁正好与踝骨齐

坐在马上，双脚放松自然下垂，镫铁的高度应该正好和踝骨齐平

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追风踏燕 · 发表于 2008-3-7 22:22:00

每天坚持做蹲起运动,200个 h4v6sY

iloveyou · 发表于 2008-3-31 20:17:00

最重要的一条，一定要爱马 h4v6sY

深蓝 · 发表于 2008-4-4 19:05:00

QUOTE:

以下是引用追风踏燕在2008-3-7 22:22:00的发言：
每天坚持做蹲起运动,200个

能练成高深的武功了

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