请问各位大侠,兄弟潜水半年了,马场马术40鞍时,请问一般资质的应该学到什末程度了

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请问各位大侠,兄弟潜水半年了,马场马术40鞍时,请问一般资质的应该学到什末程度了 h4v6sY

眼睛 · 发表于 2009-1-15 15:45:00

40鞍时？

慢步15米直径圈乘走圆，轻快步20米圈乘走圆，轻快步8字换里怀节奏正确，快步变跑步、跑步变快步节奏正确，如果与他人共用场地，能运用步伐变换保持与他人安全距离

这些我应该是接近60鞍时的时候才能做到，我马背上的协调性不太好，其他的诸如放松、自然、韵律等等要求不太容易界定

h4v6sY

张可 · 发表于 2009-1-15 17:25:00

你这个问题是一个特有意思，特有难度的问题，就像眼睛告诉你的答案一样，你可以学到很多东西，但是掌握的程度是由方方面面的条件来决定的。如：什么级别教练？什么能力的马？什么样的学习环境？甚至要问在什么季节下学习的。

你目前可以做什么动作？动作的质量是否可以达到规范的要求？

h4v6sY

大英范儿 · 发表于 2009-1-15 20:56:00

慢步15米直径圈乘走圆---- 还行

轻快步20米圈乘走圆---- 还行

轻快步8字换里怀节奏正确----- 还行，就是偶尔会忘了“颠”一下来变换起坐，找不到和马儿外方前肢同步起坐的感觉，郁闷啊。。。。教练最常说的话是“轻快步反了，颠一下。。。”后来干脆是：“颠一下啊。。。”---脸红啊

快步变跑步、跑步变快步节奏正确----未过关，我经常是内方蹬踩不住，为甚麽啊？！教练经常说----腰带着肩向内些自然就踩住了。一试果然灵，但这样正确吗？上身不拧成麻花了吗？郁啊。。。

如果与他人共用场地，能运用步伐变换保持与他人安全距离----说的是跑步变快步，快步变漫步吧，还可以吧，经常会不由自主前倾一下。。。

自己和马都热身后会放松，但通常是半节课过后才做到。

盼指点。。。

自然、韵律-----知道，做不到

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大英范儿 · 发表于 2009-1-15 21:11:00

奥运前开始学的，后来就欲罢不能了。。。现在还在冬练三九。。。

基本上隔一两天就上一次课，每次两鞍时。

亚萨园启蒙20节课，新疆队10节课，现在军星室内马场，教练是伶俐，据说和张老师很熟的。。。

实话实说，军星的马不错，但调教不够（不客气的说基本没调教），不稳定----后来发现的，和教练们沟通时他们也承认---毕竟军星是以马匹交易为主---这都是后来的事了。。。

请张老师指教

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眼睛 · 发表于 2009-1-16 10:03:00

“找不到和马儿外方前肢同步起坐的感觉”，错，不是外方前肢，是内方后肢，后肢发力才是马进入工作状态的标志，要多体会马的后肢，骑乘中应该感觉是坐在马后肢上的，如果感觉不到马的后肢，可能说明马根本就没用后肢，前肢发力平衡和节奏都拖拖拉拉的，整个马都会感觉踉踉跄跄的往前栽，可从慢步开始感受马的后肢，让马在慢步时努力伸长，后肢踏进，我想慢步时的腿辅助你的教练应该会指导你。

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大英范儿 · 发表于 2009-1-16 20:00:00

QUOTE:

以下是引用眼睛在2009/1/16 10:03:00的发言：
“找不到和马儿外方前肢同步起坐的感觉”，错，不是外方前肢，是内方后肢，后肢发力才是马进入工作状态的标志，要多体会马的后肢，骑乘中应该感觉是坐在马后肢上的，如果感觉不到马的后肢，可能说明马根本就没用后肢，前肢发力平衡和节奏都拖拖拉拉的，整个马都会感觉踉踉跄跄的往前栽，可从慢步开始感受马的后肢，让马在慢步时努力伸长，后肢踏进，我想慢步时的腿辅助你的教练应该会指导你。

对呀！提醒及时！还有，下次要问漫步腿辅助怎么做，漫步基本没交，只是说腿靠住，保持骑姿。。

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眼睛 · 发表于 2009-1-16 21:20:00

我的教练当年是这样教的：用骑坐感受马的后肢工作，然后按照马后肢一左一右的向前踏进的节奏一左一右的用大腿带动小腿，让小腿肚接触马腹。后来我练习的体会是：腰胯放松，能感觉到胯骨一上一下的运动，象蹬自行车时一样，让腿跟着胯一起运动，将胯的上下摆动加大，马就能迈大步向前走，而不会变快步，慢步做停止的时候，先将胯部的动作锁死，重心向后，耻骨顶前鞍桥，然后用声音略用缰，就能停的很干脆，如果保持停的动作不变，用腿，那么马会后退。

不过要提醒一点，很多时候，胯放松了，但方式不对，就会不由自主的跟着马的前肢左右摇摆，鉴别的方法是，如果你感觉胯在摇摆，低头看一眼，如果跟前肢同侧前后摆动，那感觉到的还是马的前肢，感觉后肢在慢步时是胯上下摇摆，而且基本上跟前肢的动作相反，比如左前肢抬起，那么肯定是右后肢落地，右前肢抬起的时候，左后肢落地，慢步后肢工作在马上坡的时候最容易感受到。如果对马的四肢配合前进方式和后肢工作时马的状态不太清晰，建议找匹马自己打圈，这样就能看清楚了。慢步让马后肢工作能帮助马完成热身，提早进入工作状态，而且轻柔而又坚决的慢步骑坐和辅助能让马注意力完全转移到骑手身上来，为后续动作的顺利完成提供了保证。

很多人不重视慢步训练，认为马走着的时候没什么练习意义，其实不然，由于慢步的时候马通常动力不够，所以腿辅助的作用就突显出来了，可以多练习用腿，看哪些辅助动作时机正确，而哪些辅助完全白费。慢步的时候新骑手通常都比较从容，有时间在调整骑姿的同时感知马的运动节奏，对于找寻骑坐的支撑点也是很好的时机，也可以尝试一下少用缰或不用缰，只用骑坐和意识来改变马的行进方向，如果马训练得当，你的重心转移足够顺畅，那么你会发现在慢步时让马保持圈乘或走8字路线只要用想的就可以了，就象在骑自行车的时候，要转一个大弯，不用刻意拐把，只要看着要去的方向就可以了一样。

即使是你已经成为一个熟练的骑手，在训练中也可以用慢步让马有喘息的机会，用慢步来奖赏它在上一个时间段里卖力的服从指令，在长缰慢步里让马放松颈部和腰部肌肉，张弛有度，为下一时间段的训练做好准备。

慢步，慢步，千万不要走成马松松垮垮、人瘫软一鞍子，用停止、后退、向前、伸长、缩短等等在慢步中调动马的运动神经，让它心随我动，如臂使指。

[此贴子已经被作者于2009/1/16 22:09:55编辑过]

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